体、気、心の3方向から、ヨガを体系的に、統合的に学ぶ、
3.75時間×10回、合計40時間のヨガ講座です。

2021年5月～9月まで、ほぼ隔週ペースでの10回講座です。
（金曜コースと土曜コースがあります。）

10回の講座を通して、基礎的なヨガの動き（アーサナ）、呼吸法、気やチャクラを整える瞑想法などをお伝えします。

ヨガの基本的な哲学や、心の教えを通して、自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガを伝えることを目指しています。

１０日間のカリキュラムは、以下の通りです。
（クリックで大きくなります）

ヨガを体系的にじっくり学び、生活の中にヨガを取り入れていきたい方、
自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方、
ぜひ、この講座にご参加ください。

この講座は、spaceわに主宰の「ぬん」による講座で、だいたい年に１回、開催しています。今回は、2021年5月～9月にかけて開講します。

ヨガの先生の資格を取りたい方は、この講座修了後に、RYT200（全米アライアンス）認定講座に進むことも可能です。

講座の詳細は、以下、ぬんのウェブサイトページをご覧ください。
http://nunyoga.com/10kouza/