レギュラークラス一覧

・各クラスとも単発からご参加可能です。
・入会金不要。好きなペースでご参加ください。
・料金やシステムは各クラスにより異なりますので、詳細については各ページをご覧ください。

◆毎週のクラス

月 19:00-20:30 【予約不要】ヨガフロー(ぬん)

火 11:00-12:00 【要予約】産前産後ママヨガ(阿部ゆうき)
  19:00-20:30 【要予約】陰ヨガ(Chiharu)

水 10:00-11:30 【予約不要】呼吸と瞑想のフローヨガ(ぬん)

◆月一回のクラス

第2金曜など 19:00-21:00 【予約なしでも可】Socialわにえいご

曜日不定 14:30-17:30  【予約なしでも可】関西瞑想ヨガ協会


クラス選びのヒント

◆アクティブな動きのあるヨガをしたい

⇒ 月19:00 【予約不要】ヨガフロー(ぬん)

◆ゆったりした、瞑想的なヨガをしたい

⇒ 火19:00 【要予約】陰ヨガ(CHIHARU)/ 水10:00 【予約不要】呼吸と瞑想のフローヨガ(ぬん)

◆座って瞑想をしたい

⇒ 曜日不定14:30 【予約なしでも可】関西瞑想ヨガ協会・瞑想会(ぬん・吉岡)

◆色々な対象者のヨガ

⇒ 火11:00 【要予約】産前産後ママヨガ(阿部ゆうき)

◆ヨガ以外

⇒ 第2金曜など 19:00 【予約なしでも可】Socialわにえいご(ぬん&Eco)


classes

【予約不要】動ヨガフロー with ぬん

~呼吸とともに体と心をひらく、動的な瞑想~ 講師:ぬん

毎週月曜 19:00 - 20:30

運動量:★★★★☆
太陽礼拝や立位のポーズを中心に、流れるような動きとともに呼吸を徐々に深めていく、動的な瞑想です。パワフルでダイナミックな動きを楽しむ「動」の部分と、静かに内側を見つめる「静」の部分を併せ持つヨガです。運動量は多めですが、初心者でも、ご自身で調整しながらご参加いただけます。

【要予約】Yoga with Chiharu 陰ヨガ

〜癒しと受容の陰ヨガ〜 講師:Chiharu

毎週火曜 19:00 - 20:30

運動量:★☆☆☆☆
心身ともに無理なく開いて癒される陰ヨガ。体の柔軟性はもちろん、心にも働きかけ、深いリラックス効果が得られます。腰痛や肩こり、生理痛・生理不順、睡眠障害など、様々な症状に効果があります。心と体をケアする自分だけの贅沢な時間を味わってください。

【予約不要】呼吸と瞑想のゆるヨガ

~形にとらわれず、動きの中で瞑想を味わうヨガ~ 講師:ぬん

毎週水曜 10時~11時半

運動量:★★☆☆☆
呼吸法と、ゆったりした動きをベースに、自分の肉体・呼吸・心を整えていくヨガです。体の血流が高まり、緊張とゆるみのバランスが取れ、呼吸が深まり、落ち着いた瞑想状態に入っていきます。続けるほど姿勢も改善されます。体の硬さや年齢に関わらず、自分のペースでご参加いただけます。

【予約なしでも可】瞑想会(関西瞑想ヨガ協会)【オンライン可】

~クリヤヨガ(瞑想)をシェアする月1の瞑想会 講師:ぬん&吉岡正光

月1不定期(木曜か日曜の14時半~18時)

運動量:★☆☆☆☆
月に1度、ぬんの瞑想の師である、塚本先生の瞑想(クリヤヨガ)をシェアする瞑想会を開催しています。
瞑想仲間である、吉岡正光先生と一緒に開催しています。この瞑想会では、塚本先生の教えをもとに、チャクラを活性化する瞑想と、体操を行います。ふだんヨガや体操をしている人も、初めての方も、お気軽にご参加ください。

【予約なしでも可】Social わにえいご

~英語で社会を語り、つながる場~ 講師:ぬん&リエコ

金曜昼/金曜夜/土曜昼など月に1回

英語を使って、みんなで興味のあることを語り合い、つながる場。
環境、食、コミュニティ、教育などについて、お茶を飲みながら英語で語り合う場。『Socialわにえいご』


teachers

ぬん(榊原慶祐)

わに主宰

【担当クラス】
・月19時 ヨガフロー with ぬん
・水10時 呼吸と瞑想のフローヨガ
・第2金曜19時 Socialわにえいご
・第4木曜など 関西瞑想ヨガ協会 瞑想会
・ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座
・200時間ヨガ指導者養成講座(RYT200)
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spaceわに主宰。

いろいろなヨガスタイルや、各種ボディワーク、心理療法、養生法などを組み合わせ、奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指している。
神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、ヨガ指導者養成講座などを開催するとともに、人と自然が共生できる、やさしい世の中を目指し、ゆるやかな、つながりの場づくりを続けている。

Chiharu

Chiharu

【担当クラス】
・第1火曜19時 陰ヨガ
・陰ヨガ指導者養成講座(20時間)
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2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。

クラスについてのお申し込み・お問い合わせは、それぞれの先生までおねがいします。

 

 

 

 

わにアクセス情報

〒650-0004
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階 spaceわに

・JR 元町駅より、徒歩10分
・阪急 三宮駅より、徒歩12分
・神戸市営地下鉄 県庁前駅より、徒歩8分

詳細はアクセスページをご参照ください。