「ハタ・ラージャ・プラクティス」は、ぬんの師、アンドレ・ラム先生が伝えるヨガをベースにした、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、ニドラーなどを組み合わせた、統合的なヨガクラスです。
３時間の長いプラクティスで、初心者向けのものではありませんが、深いプラクティスをご一緒したい方は、ぜひご参加ください。
◆ぬんより
ぼくのヨガ人生にいちばんの影響を与えているのが、アンドレ・ラム先生です。
これまでも、アンドレのヨガを自分なりに受け取り、自分のヨガのベースにしてきましたが、年々深みを増すアンドレ先生のロング・プラクティスがすばらしいので、もう少し忠実に受け継ぎ、自分もクラスをシェアしていきたいと考えるようになりました。
今年に入り、自分でもプラクティスを繰り返し、伝えるチャレンジを始めています。
（今回は７月に続き２回目のクラス開催になります。）
アンドレのプラクティスの中には、現代のヨガには失われがちな、古代から伝わる伝統的なハタヨガ技法や、チベット密教に残っているヨガの技法が残されています。
ムドラー（印）、バンダ（栓）、クンバカ（止息）、チャクラ（輪）、ナディ（経絡）、身体ヤントラ（形而）、バクティ（祈りと献身）などなど。
それらは、初めての方にはちょっと難しく、とっつきにくい面もありますが、ヨガの伝統から考えても本質的なものであり、ヨガをエネルギー的・精神的な次元で深めていく上で、大切なものです。
体、呼吸、心や意識をつなぎ、深い心身の解放をもたらし、最終的には、自分の奥底に眠っている内側の深い安らぎ、愛しさ、全てと一体であるかのような意識の広がりを目指していきます。
まだぼくにとってチャレンジの過程ではありますが、ご一緒いただけましたらうれしいです。
◆よくある質問（クリックで解答ページが開きます）
Q.アンドレ先生のヨガクラスを受講してみたくなったのですが…
◆開催日時
2025年12月14日（日）9:30−12:30
（開場は、9:00です）
もし今回ご都合が合わない方は、ぬんの兄弟弟子であり、アンドレの通訳を担当している、みどり先生による「ハタ・ラージャ・プラクティス」を10月19日（日）9:30−12:30にも開催します。ぜひこちらもチェックしてみてくださいませ。
https://spacewani.com/2510hatharaja/
【今後の予定】
この１年間２〜３ヶ月に１回のペースで、ぬんとみどりによって開催した「ハタ・ラージャ・プラクティス」ですが、参加者の方からの反響が大きかったため、2026年からは月１回のレギュラークラスになることが決まりました。ぬんorみどりが、各月交代で講師を担当します。
詳細は、近日中にお知らせいたします。
◆場所
space わに
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩15分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩19分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口）より、徒歩12分。
アクセス詳細はこちら
【ご遠方からお越しいただく方へ】
よく聞かれる情報をまとめましたので、良ければご参考になさってください。
・周辺の宿泊先情報はこちら
・周辺の駐車場情報はこちら
◆持ち物
・動きやすく、温度調節できる服装
・飲み物（キッチンに浄水器やポットもあります）
※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
※着替えスペースあります。
◆料金
5,000円
※お支払いは事前振込のみとなります。
◆振込先
ゆうちょ銀行 四三八（ヨンサンハチ）支店 普通 9542567 スペースワニ
（記号番号での振込の場合：記号14380 番号 95425671）
◆キャンセルポリシー
以下の期間は、キャンセル料をお願いさせていただきます。
・申込完了～30日前（11/14まで）：キャンセル料なし
・29日前～15日前（11/15～11/29）：30%（1,500円）
・14日前～2日前（11/30～12/12）：50％（2,500円）
・前日以降（12/13以降）：100%（5,000円）
キャンセルの場合は、講座名、ご氏名、ご返金先の口座情報を記載の上、
otegamiwani@gmail.com
まで、ご連絡くださいませ。
◆定員
28名
◆お申し込み
【お申込みの流れ】
お申し込みフォーム送信（この時点では、まだお席は確保できておりません）
↓
１週間以内に参加費をお振込くださいませ。
ご入金確認後、スタッフより「本予約完了」メールをお送りいたします。
（この時点で、ご予約完了となります。）
以上の内容にご了承いただけましたら、以下のフォームよりお申込くださいませ。
https://business.form-mailer.jp/fms/cd51578b306656
お問合せや、お申込み完了から24時間経っても自動返信メールが届かない場合は、
otegamiwani@gmail.com
までご連絡くださいませ。
◆講師プロフィール
ぬん（榊原慶祐）
ヨガ・瞑想講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。身体的なヨガ、呼吸や瞑想、日々の暮らしやあり方、それらを切り離さず、すべてがつながるものとして深めていくことを目指している。
神戸のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。
ぬんヨガWEB：https://nunyoga.com
ぬんヨガYouTube：https://youtube.com/nunyoga
spaceわにWEB：https://spacewani.com
