神戸のヨガスタジオ space わに

EVENTイベント・特別クラスのお知らせ

2021春｜陰ヨガ指導者養成講座ベーシック（20時間）by CHIHARU

伊藤武先生の、ハタ・ヨーガ・プラディーピカー５回講座

2020年11月22日〜

ベジタリアン・スパイス料理を学ぶ３回講座

2020/12/16 start

伊藤武先生の、ヨーガの歴史２回講座

新春ヴィジョンマップ作成ワークショップ2021 byぬん

2020年11月start

ぬんヨガ200時間ティーチャートレーニング2020（RYT200指導者養成）

2020/12/28(月)

祈りのうたキールタン～2020 こころの浄化～

身体にやさしいアライメント＆リストラティブヨガ by 針尾阿希 2020.12

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REGULAR CLASSわにのレギュラークラス

単発からでも参加可能な、わにの定期クラスです。

やさしいヨーガ

〜自らを整える、やさしいヨーガ〜講師：南郷ゆうき（youki）

毎週月曜　10:00〜11:30

ヨガフロー with ぬん

～呼吸とともに体と心をひらく、動的な瞑想～講師：ぬん

毎週月曜　19:00 - 20:30

女性のためのメンテナンスヨガ

30代からプレ更年期・更年期へ女性の心身の健康バランスを保つ講師：阿部ゆうき

毎週火曜（第1除く）10:00-11:15

産前産後ヨガ

～いつまでも若々しく女性らしい心と身体を手に入れるヨガ～講師：阿部ゆうき

毎週火曜　11時半～12時半

Yoga with Chiharu 陰ヨガ

〜癒しと受容の陰ヨガ〜講師：Chiharu

毎週火曜　19:00 - 20:30

呼吸と瞑想のフローヨガ

～形にとらわれず、動きの中で瞑想を味わうヨガ～講師：ぬん

毎週水曜　10時～11時半

動と静の瞑想

〜瞑想に導くヨーガ〜講師：南郷ゆうき（youki）

毎週水曜　19:00〜20:30

やさしい椅子ヨガ

～シニアも初心者も、どんな人にもやさしいヨガ～講師：ぬん＆みほ＆さつき

第１火曜　9:00～10:15

ゆるキールタン

～輪に和になることを音楽で♪ 講師：チームわに

第2水曜14時、もしくは第2土曜18時半

瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）

～クリヤヨガ（瞑想）をシェアする月１の瞑想会講師：ぬん＆吉岡正光

基本は第4木曜 14時～17時15分

Social わにえいご

～英語で社会を語り、つながる場～講師：ぬん＆リエコ

第1金曜　19時～21時

CALENDARイベント・クラスのスケジュール

※カレンダーが見にくい場合は、こちらのグーグルカレンダーから見ることができます。

BLOG/REPORTブログ・レポート

シューマッハカレッジで学ぶエシカル

メディア掲載情報

わに味噌解禁！

自然を食卓に

作り手を想うお買い物

オンラインのエシカル講座（全11回）のご紹介

走ることを日常に

はじめて、野菜を育ててみる。

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🌈 space わにの今週の予定 🌈

いよいよ2020年も最終月、12月にはいりますね。

今週は福岡からあき先生が来神し、ワークショップを行います。

外敵に負けない、強い体と心づくりをしていきましょう。

それでは、今週のわにのスケジュールをお知らせします。

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＜今週のわに＞
11/30（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬん

12/1（火）
9:00-10:15 やさしい椅子ヨガ（講師：さつき）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（ゆうき）
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

12/2（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき

12/3（木）
10:00-11:30 カラダとココロを整えるコンディショニング

12/4（金）
19:00-21:00 からだにやさしいヨガ・アライメント講座 by 針尾阿希

12/5（土）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

12/6（日）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

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ベジタリアン・スパイス料理教室３回講座がはじまりましたー！

今日の学びは「スパイスよりも大事なこと」

美味しいカレーをつくるのに、大事なのは、なんと、基本の3つの食材の扱い方でした✨

みなさん、真剣で😳、
たーくさんの質問がら飛び交ってました。

復習用のスパイスで、おうちで今日のメニューをつくってみましょうね。

また来月も楽しみです〜

（文責：スタッフゆうき）

阿部ゆうき先生の新クラスが先日より始まりました。

第2・３・4火曜、10時〜11時15分まで、女性のためのメンテナンスヨガ。

30代からプレ更年期・更年期への女性の変化に寄り添いながら、適度に骨密度を保ち、女性らしい強張りのない柔らかな心身を作っていくクラスです。
丁寧に自分の体に何が起こっているのかを感じ取りながら、呼吸の流れに合わせてポーズを行います。
骨盤や股関節周り、肩周りを整え、骨盤底筋はじめインナーの活性化、血流やリンパの流れを促し、冷えやむくみに効果的なポーズを取り入れていきます。
ヨガが初めての方から経験者までどなたでも大丈夫。
変化の大きい女性のライフステージに合わせながら、心身の健康バランスを保ち、女性としての人生をより輝かせていきましょう！

https://spacewani.com/class/womensyoga/

スイッチ付きのキャプチャーボードを購入して、1カメ〜4カメまで切り替えられるようになった。

今日は伊藤武先生の、ギーター講座でした。

スタジオで受講する方と、オンライン受講の方と。オンライン受講のクオリティも徐々に上がってきました。

12月、1月は、伊藤武先生による、「ヨーガの歴史　２回講座」
。２月からは「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー 5回講座」を開催します。

🌈 space わにの今週の予定 🌈

秋晴れ☀️気持ちのいい日！

さて、今週から、いよいよ、ぬんヨガ・ティーチャートレーニングがスタートします！
久しぶりの土日コースです✨

そして、ベジタリアン・スパイス料理レッスン3回講座も開講です。

学びの秋、ここから素敵な輪がひろがっていきますように…✨

それでは、今週のわにのスケジュールをお知らせします。

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＜今週のわに＞
11/16（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬんは、おやすみです。

11/17（火）
10:00-11:15 女性のためのヨガ（ゆうき）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（ゆうき）
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

11/18（水）
12:30-17:00 伊藤先生のバガヴァット・ギーター2回講座
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき
【休講】呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬんはお休みです。

11/19（木）
10:00-11:30 カラダとココロを整えるコンディショニング

11/20（金）
10:00-13:00 ベジタリアン・スパイス料理レッスン 3回講座

11/21（土）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

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#神戸
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🌈 space わにの今週の予定 🌈

木葉が色づいて、色鮮やかになってきました。
冷えた空気のなかで、お昼間のお散歩が心地いい季節ですね。

では、今週のわにの予定をお知らせします〜！

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＜今週のわに＞
11/9（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
13:00-15:30 オトツドイⅡ （主催：オトツドイⅡ by 結人）
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬんは、おやすみです。

11/10（火）
10:00-11:15 女性のためのヨガ（ゆうき）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（ゆうき）
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

11/11（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき

11/12（木）
14:00-17:30 瞑想会（関西瞑想ヨガ協会ぬん＆吉岡）

11/14（土）
18:30-20:00 ゆるキールタンの会

11/15（日）
10:20-11:40 ヴィンヤサヨガ（主催：Fumi）

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🌈 space わにの今週の予定 🌈

いよいよ11月。2020年もあと2ヶ月になりましたね。冬にむかう過程も楽しんでいきましょう〜。
それでは、今週のわにのスケジュールをお知らせします。

◆ 11月より、月曜日10時からの南郷ゆうきのクラスは、「やさしいヨーガ」という名称に変えてお届けします。
【クラス詳細】https://spacewani.com/class/monday-youki-yoga/

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＜今週のわに＞
11/2（月）
【休講】やさしいヨーガ by 南郷ゆうきは、おやすみです。
【休講】ヨガフロー by ぬんは、おやすみです。

11/3（火）
9:00-10:15 やさしい椅子ヨガ（講師：みほ）
【休講】陰ヨガ Yoga with Chiharu は、おやすみです。

11/4（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき

11/6（金）
【オンライン】19:00-21:00 Socialわに英語（りえこ、ぬん）

11/8（日）
11:20-12:40 ヴィンヤサヨガ（主催：Fumi）

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伊藤武先生の、クリシュナ&ギーター講座。
クリシュナへの親しみが、急増した時間でした。

先生は、講座の間ずーっとクリシュナのことをけなしていたような感じだったのに、クリシュナのことがなんだか前よりずっと好きになった。

伊藤武先生すごい。
先生への親しみも、ますます増した１日。

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🌈 space わにの今週の予定 🌈 10月も

🌈 space わにの今週の予定 🌈

10月も最終週ですね。１日の寒暖差が大きいので、よ〜くからだのこえをきいて、調整していきましょう〜。それでは、今週のわにのスケジュールをお知らせします。
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＜今週のわに＞
10/26（月）
10:00-11:30 ダーマフローヨガ by 南郷ゆうき
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬん

10/27（火）
10:00-11:15 女性のためのヨガ by 阿部ゆうき
11:30-12:30 産前産後ヨガ by 阿部ゆうき
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

10/28（水）
12:30-17:00 伊藤先生のバガヴァット・ギーター2回講座
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき
【休講】呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬんはお休みです。代わりに、オンラインにて瞑想＆プラナニドラを予定しています。

10/29（木）
14:00-17:00 瞑想会（関西瞑想ヨガ協会ぬん＆吉岡）

10/31（土）
14:00-15:30 アロマヨガニードラ by emmy

11/1（日）
11:20-12:40 ヴィンヤサヨガ（主催：Fumi）

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ヨーガと食べる瞑想。
静かで、穏やかで、あたたかな時間。

ひとりひとりが、自分と向き合いながらも、集う皆さんと、優しく繋がりあえた、ハートフルなひとときでした。

慌ただしい日々のなかに、ほんの少しでも、ありのままの自分と、じっくり向き合う時間をもってみる。そうするだけで、慌ただしい日々の中にある、奇跡や有り難さもみえてきます。

またみんなと一緒に食べたり、笑ったりできる幸せも、味わってみてくださいね。

時間をともにしてくださったみなさんが、とても素敵でした。出逢いに感謝。ほんとうに、ありがとうございました。

（文責：ゆうき）

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〒650-0004
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階 spaceわに

・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄県庁前駅（東１または西1出口）より、徒歩8分。

入り口がわかりにくいので、アクセスのページをご覧の上、お越しください。

くわしいアクセスはこちら→