神戸のヨガスタジオ space わに

EVENTイベント・特別クラスのお知らせ

2021/4/21 start

【オンライン受講可】伊藤武先生の、ハタ・ヨーガ・プラディーピカー５回講座

2021/ 1/24、2/21（日）

みどりと Breath Based Yoga

【オンライン受講可】陰ヨガ指導者養成講座ベーシック（20時間）by CHIHARU｜2021春

2020年11月22日〜

ベジタリアン・スパイス料理を学ぶ３回講座

2020/3/3（水）

【オンライン受講可】伊藤武先生の、ヨーガの歴史２回講座

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REGULAR CLASSわにのレギュラークラス

単発からでも参加可能な、わにの定期クラスです。

やさしいヨーガ

〜自らを整える、やさしいヨーガ〜講師：南郷ゆうき（youki）

毎週月曜　10:00〜11:30

ヨガフロー with ぬん

～呼吸とともに体と心をひらく、動的な瞑想～講師：ぬん

毎週月曜　19:00 - 20:30（※緊急事態宣言中は、18:30-20:00に開催します）

女性のためのメンテナンスヨガ

30代からプレ更年期・更年期へ女性の心身の健康バランスを保つ講師：阿部ゆうき

毎週火曜（第1除く）10:00-11:15

産前産後ヨガ

～いつまでも若々しく女性らしい心と身体を手に入れるヨガ～講師：阿部ゆうき

毎週火曜　11時半～12時半

Yoga with Chiharu 陰ヨガ

〜癒しと受容の陰ヨガ〜講師：Chiharu

毎週火曜　19:00 - 20:30

呼吸と瞑想のフローヨガ

～形にとらわれず、動きの中で瞑想を味わうヨガ～講師：ぬん

毎週水曜　10時～11時半

動と静の瞑想

〜瞑想に導くヨーガ〜講師：南郷ゆうき（youki）

毎週水曜　19:00〜20:30

やさしい椅子ヨガ

～シニアも初心者も、どんな人にもやさしいヨガ～講師：ぬん＆みほ＆さつき

第１火曜　9:00～10:15

ゆるキールタン

～輪に和になることを音楽で♪ 講師：チームわに

第2水曜14時、もしくは第2土曜18時半

瞑想会（関西瞑想ヨガ協会）

～クリヤヨガ（瞑想）をシェアする月１の瞑想会講師：ぬん＆吉岡正光

基本は第4木曜 14時～17時15分

Social わにえいご

～英語で社会を語り、つながる場～講師：ぬん＆リエコ

第1金曜　19時～21時

CALENDARイベント・クラスのスケジュール

※カレンダーが見にくい場合は、こちらのグーグルカレンダーから見ることができます。

BLOG/REPORTブログ・レポート

オンラインSocialわにえいごvol.41

緊急事態宣言再発令にともなう夜クラスの変更について

日本のエコ文化「風呂敷」

オンラインSocialわにえいご vol.40

旅先で見つけた思い出の石鹸

シューマッハカレッジで学ぶエシカル

メディア掲載情報

わに味噌解禁！

　>>ブログ・レポートの一覧を見る

※2021.1.15
緊急事態宣言にともなう夜クラスの変更について

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🌈 space わにの今週の予定 🌈

新しい１週間がはじまりました。今週も、すてきに過ごしましょう〜！

さて、緊急事態宣言発令にともないまして、1月14日〜2月7日の期間、spaceわにでの夜クラスについて、以下の通り変更となりましたので、お知らせいたします。

しばらく変則的になりますので、クラスにお越しの前に、わにのカレンダーをご確認ください。

よろしくおねがいします！

＜1月14日-2月7日までの対応＞

◎月曜夜　ぬん先生「ヨガフロー」クラス

19:00～20:30　→　18:30～20:00　（30分前倒し）

18時半に間に合わない方もいると思うので、遅れての参加もOKとします。
事前に連絡いただいたらマットを敷いておきますし、入り口にもマットと毛布を数枚置いておきます。

◎火曜　CHIHARU先生の「陰ヨガ」クラス

19:00～20:30　→　18:30～20:00　（30分前倒し）

◎水曜　南郷ゆうき先生の「動と静の瞑想」クラス

休講（オンライン講座に振り替え）
詳細は先生のHPより https://youki-yoga.com/

また、1/28（木）14時半より予定していた瞑想会は、オンライン開催に変更します。
http://kansai-meisou-yoga.seesaa.net/article/479421227.html

その他の昼クラスは、今のところ変更予定はなく、通常通り開催します。

詳細については、以下のHPよりご確認ください。
https://spacewani.com/210115-2/

＜今週のわに＞
1/18（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
【時間変更 !!】18:30-20:00 ヨガフロー by ぬん

1/19（火）
9:00-10:15 やさしい椅子ヨガ（講師：ぬん）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（阿部ゆうき）
【時間変更 !!】18:30-20:00 陰ヨガ Yoga with Chiharu

1/20（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
【休講】伊藤武先生のヨーガの歴史２回講座はおやすみです。
【休講→Online】動と静の瞑想 by 南郷ゆうきはおやすみです。
代わりに18時より、オンラインで開催いたします。
https://0120-youki-yoga.peatix.com/view

1/22（金）
10:00-13:00 ベジタリアン・スパイス料理レッスン 3回講座

1/23（土）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

1/24（日）
10:00-12:00 みどりとBreath Based Yoga
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🌈 space わにの今週の予定 🌈

新年あけましておめでとうございます。

2021年がスタートしましたね。本年もすてきな１年になりますように。

さて、2021年はじめの「今週のわに」をお知らせいたします。

今週は、新春ヴィジョンマップ作成WS by ぬんや、ゆるキールタンの会などが予定されています。

ゆるく、やさしく、集える場。

どんなときも、安心して、ハートからつながりあえる場を、みなさんと一緒につくっていけますように。

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＜今週のわに＞
1/4（月）
【休講】やさしいヨーガ by 南郷ゆうきはおやすみです。
【休講】ヨガフロー by ぬんはおやすみです。

1/5（火）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（阿部ゆうき）
【休講】陰ヨガ Yoga with Chiharu はおやすみです。

1/6（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき

1/8（金）
【オンライン】Socialわにえいご（りえこ、ぬん）はOnlineでの開催になります。

1/9（土）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング
18:30-20:00 ゆるキールタンの会

1/10（日）
10:20-11:40 ヴィンヤサヨガ（主催：Fumi）
13:00-17:30 新春ヴィジョンマップ作成WS by ぬん

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🌏わにショップ🌏🌿🥳

スタジオの一角に、自然素材にこだわった、体にやさしい調味料などを少し置いています。

昨日のわにスタッフミーティングのとき、ショップをすこし一新したよ！

ぬんグッズも、新たに入荷！
スタジオにお越しの際は、ぜひ、のぞいてみてくださいね〜。

【新入荷のものたち】

＜体にやさしい食品たち＞
● 有機玄米みそ
● 有機醤油
● 玄米餅
● いろんなお塩
● いろんなお茶

＜グッズたち＞
● ぬん風呂敷
ぬんTT卒業生6期の作品✨ ヨガマットも包める大きさ♪
● ぬんクリアファイル
ぬんさんの、ゆるいイラストのファイルだよ〜。ほっこり〜。
● ヨガマットストラップ
着物職人がつくった、アフリカ布のヨガマットストラップ。持ち運び楽チン♪

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🌈 space わにの今週の予定 🌈

本日冬至。１年でもっとも日が短い日ですね。

そして、時代の転換期。あたらしい時代でも、ヨガスタジオが皆さんの安らぎ、憩い、優しい場となりますように。

それでは、今週のスケジュールをお知らせします。

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＜今週のわに＞
12/21（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
14:00-17:30 太陽神RAのスパイラルチューニング＆アクティベーション（主催：Love and Nirvana Sanctuary feat.）
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬん

12/22（火）
10:00-11:15 メンテナンスヨガ（阿部ゆうき）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（阿部ゆうき）
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

12/23（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき

12/27（日）
10:00-12:15 漢方養生のお話〜冬の過ごし方〜 & セルフ足もみ（主催：りえ）

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今日は、伊藤武先生による「ヨーガの歴史講座〜その１」を開催しました。

オンライン環境も大分と整ってきて、カメラも1カメから3カメまで切り替えられるようになり、スタジオ受講とオンライン受講の同時開催しています。

古来から、ヨガがどうつながっているのかよくわからなかったのが、ここ1年ほどの伊藤先生との学びで、かなり腑に落ちてきました。ヨガがますますおもしろい。。

次回の第2回目（後半）は、時系列でヨガのたどってきた歴史をざっと説明してくれるそうなので、次回からの参加も大丈夫です。

２月からは、とても楽しみな「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー５回講座」が始まります。

🌈 space わにの今週の予定 🌈

ぐっと冷え込んできましたね。寒さ対策、しっかりしていきましょう〜。

今週は、大人気、伊藤武先生のヨーガの歴史２回講座が始まります！オンライン受講も可能なので、全国から視聴いただけます。

ヨーガが、どういう風に現代に伝わってきたのか、一度全体を俯瞰してみたい方、おすすめです✨

そして、12月20日は、ぬんさんのYouTubeLiveでキャンドルナイトもありますよ〜。

年末に向けて、少しずつ、スローダウンしていきましょう。

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＜今週のわに＞
12/14（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬん

12/15（火）
10:00-11:15 メンテナンスヨガ（阿部ゆうき）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（阿部ゆうき）
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

12/16（水）
12:30-17:00 伊藤武先生のヨーガの歴史２回講座
【休講】呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬんはお休みです。
【休講】動と静の瞑想 by 南郷ゆうきはお休みです。

12/18（金）
15:00-17:00 義樹さん声のコース復習会
19:00-21:00 Social わにえいご（りえこ、ぬん）

12/19（土）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

12/20（日）
14:00-17:00 ヒーリングクリスマスライブ【クリスタルボウル＆グーダドラム】（主催：Office Starseeds）

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今日のベジタリアン・スパイス料理。

温かな雰囲気に包まれ、美味しくて、楽しくて、しあわせな時間でした。

いまも、からだがポカポカ。
スパイスのちからって、すごいなぁ！

今日は、ちほさんから、海の生き物とプラスチックについてのお話もあり、環境問題と食の選び方についても、いろいろ考えさせられました。

連続講座は、クラスのみんなの仲も深まって、嬉しいなぁ♡

素敵な時間をありがとうございました✨

@atelier_rolloluca

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🌈 space わにの今週の予定 🌈

いよいよ2020年も最終月、12月にはいりますね。

今週は福岡からあき先生が来神し、ワークショップを行います。

外敵に負けない、強い体と心づくりをしていきましょう。

それでは、今週のわにのスケジュールをお知らせします。

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＜今週のわに＞
11/30（月）
10:00-11:30 やさしいヨーガ by 南郷ゆうき
19:00-20:30 ヨガフロー by ぬん

12/1（火）
9:00-10:15 やさしい椅子ヨガ（講師：さつき）
11:30-12:30 産前産後ヨガ（ゆうき）
19:00-20:30 陰ヨガ Yoga with Chiharu

12/2（水）
10:00-11:30 呼吸と瞑想のフローヨガ by ぬん
19:00-20:30 動と静の瞑想 by 南郷ゆうき

12/3（木）
10:00-11:30 カラダとココロを整えるコンディショニング

12/4（金）
19:00-21:00 からだにやさしいヨガ・アライメント講座 by 針尾阿希

12/5（土）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

12/6（日）
9:30-17:30 ぬんヨガ・ティーチャートレーニング

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ベジタリアン・スパイス料理教室３回講座がはじまりましたー！

今日の学びは「スパイスよりも大事なこと」

美味しいカレーをつくるのに、大事なのは、なんと、基本の3つの食材の扱い方でした✨

みなさん、真剣で😳、
たーくさんの質問がら飛び交ってました。

復習用のスパイスで、おうちで今日のメニューをつくってみましょうね。

また来月も楽しみです〜

（文責：スタッフゆうき）

阿部ゆうき先生の新クラスが先日より始まりました。

第2・３・4火曜、10時〜11時15分まで、女性のためのメンテナンスヨガ。

30代からプレ更年期・更年期への女性の変化に寄り添いながら、適度に骨密度を保ち、女性らしい強張りのない柔らかな心身を作っていくクラスです。
丁寧に自分の体に何が起こっているのかを感じ取りながら、呼吸の流れに合わせてポーズを行います。
骨盤や股関節周り、肩周りを整え、骨盤底筋はじめインナーの活性化、血流やリンパの流れを促し、冷えやむくみに効果的なポーズを取り入れていきます。
ヨガが初めての方から経験者までどなたでも大丈夫。
変化の大きい女性のライフステージに合わせながら、心身の健康バランスを保ち、女性としての人生をより輝かせていきましょう！

https://spacewani.com/class/womensyoga/

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〒650-0004
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階 spaceわに

・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・神戸市営地下鉄県庁前駅（東１または西1出口）より、徒歩8分。

入り口がわかりにくいので、アクセスのページをご覧の上、お越しください。

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