◆今回の来日プログラムの予定

前回2025年に続き、日本の色々な地でアンドレ先生のヨガを育むことを目指して、東京・名古屋・長野（安曇野）の全国３都市でのワークショップと、神戸で4日間集中トレーニングを開催することになりました。

関東、東海エリアの方や、地方在住の方、初心者の方も、ご参加いただきやすいものもありますので、ぜひこの機会に、アンドレのヨガに触れてみてください。
アンドレは英語でクラスを行いますが、すべてのクラスに日本語への通訳がつきます。

ご遠方で普段お会いできない方々とも、ぼくの師の学びの時間をきっかけにお会いできることを楽しみにしています。タイミング合う方は、ぜひご一緒しましょう〜。

◆ぬんより一言

アンドレ先生は、ぼくのヨガと人生に一番大きな影響を与えてくれた師匠です。
2008年にリトリートで出会い、その後アンドレがメイン講師を務める、12日間のダーマヨガのティーチャートレーニングを受け、翌年に脱サラし、自分の望む人生を引き寄せるかのように、生き方としてのヨガの道を歩むようになりました。

環境活動に興味を持ったのも、辻信一さんやサティシュ・クマールさんにつないでくれたのも、すべてアンドレでした。
今までのぼくを導き、そしてこれからもきっと導いてくれるであろうアンドレを、みなさんにご紹介できるのをとても楽しみにしています。

ぼくがどのように影響を受けてきたか、さらに詳しく知りたい方は以下の過去記事をご覧ください。
https://nunyoga.com/andrei2019/

◆アンドレのヨガについて

アンドレのヨガは、数ある流派の中でも特に「呼吸」をベースにしているのが特徴です。

• 動く瞑想としてのアーサナ
  考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、身体のエネルギー次元が活性化し、動きながら、瞑想に入っていくように設計されています。心地よい流れの中でいつの間にかポーズが深まり、身体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。
• エネルギーへのアプローチ
  バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが組み込まれています。呼吸の深まりとともに、身体や心の不要な緊張をリリースし、自分の中にあるポジティブな意識やポテンシャルを目覚めさせていきます。
• 「ヨガはサイエンス（科学）」
  身体と心を操り、意識を拡大していくことで、誰もが本来備え持っている「自らを癒やす力（自己治癒力）」を呼び覚まし、失われがちな自然界のリズムを再び取り戻していきます。

生き方としてのヨガをまっすぐに伝えるアンドレ先生。その深い知恵とエネルギーに触れる貴重な機会を、ぜひ感じてみてください。

アンドレのプラクティスでは、色々なレベルの人が楽しめるように、様々な選択肢を提示してくれるので、心地よい流れの中でいつの間にかポーズが深まり、体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。

呼吸の深まりとともに、体や心の不要な緊張をリリースし、自分の中にあるポジティブな意識やポテンシャルを目覚めさせていきます。

自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。

アンドレはいつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。

生き方としてのヨガを、やわらかく伝える、アンドレ先生。
ぜひ、この機会に、師のヨガに触れてほしいです。

以下のページより、アンドレが過去に開催したオンラインクラスのアーカイブ動画もご覧いただけます。

◆全体スケジュールとぬん参加予定

日	時間	場所	内容	備考	詳細
10/16(金)	午後	東京 Lotus8	ヨガクラス	ぬんも会場にいます。 空席があればクラスにも参加します。	詳細
10/17(土)	午前 午後	名古屋 MySOUL8	ワークショップ (半日参加可能)	ぬんも会場にいます。 空席があればクラスにも参加します。	詳細
10/18(日)	終日	安曇野 (長野) 碌山公園 研成ホール	ワークショップ (1日通し受講)	ぬんも参加します。	詳細
10/19(月) 〜 10/21(水)	2泊3日	安曇野 (長野) 穂高養生園	【満席】 リトリート	ぬんも参加します。	詳細
10/22(木) 〜 10/25(日)	4日間	神戸 spaceわに	集中 トレーニング	ぬんも参加します。	詳細

◆各プログラム詳細

※クラスの詳細やお申し込みは、お問い合わせは、各スタジオ、主催者までお願いいたします。

◎東京・ヨガクラス

ハタ・ラージャ・プラクティス in 東京
プラーナヤーマ（呼吸法やエネルギーワーク）、瞑想、ヨガニドラー、アーサナを、一連の流れの中で行うことで、自分の内側の奥深くへと静かに没頭していくヨガクラス。

日時：10/16（金）15:00-18:00（3時間）
場所：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ

→初心者の方も参加しやすい、オールレベルのヨガクラス
→呼吸法、瞑想、ヨガニドラー、アーサナなどを一連の流れで行う統合的なクラス
→関東一円・北日本からのアクセス◎

申込み受付中です！

◎名古屋・ヨガワークショップ

ハタ・ラージャ・プラクティス in 名古屋
一日を通してヨガを深める特別なプログラム。
午前から午後へ。まるでヨガの八支則を自然に歩んでいく旅の始まりを共に。

日時：10/17（土）
＜AM：ハタ・プラクティス＞10:00〜12:00（2時間）
身体から意識へ 〜 呼吸が導くハタヨガ 〜

＜PM：ラージャ・プラクティス＞午後 13:30〜16:00（2.5時間）
意識から本質へ 〜 瞑想が導くラージャヨガ 〜

場所：MySOUL8 Yoga School（名古屋）

→初心者の方も参加しやすい、オールレベルのヨガワークショップ
→午前or午後どちらか半日だけの参加OK
→東海・関西・北陸からのアクセス◎

申込み受付中です！

◎安曇野（長野）・ヨガワークショップ

ハタ・ラージャ・プラクティス in 安曇野（長野）
「ヨガの統合的視点」を、実践と講話の両側面から体験的に深めていく1Dayプログラム。

日時：10/18（日）10:00-17:00ごろ（※1時間〜1時間半のお昼休憩あり）
＜AM：実践＞ Sadhana（サダナ / 統合的な実践）
約3時間にわたる、統合的なヨガのプラクティス

＜PM：講話・リラクゼーション＞ Satsang（サットサンガ / 真理の探求）
午前中の体験を、「ヨガの統合的視点」から分かりやすく紐解いていく時間

場所：碌山公園 研成ホール

→1日通し受講のみ
→初心者の方も参加しやすい、オールレベルのヨガワークショップ
→アンドレのヨガを、1日を通してじっくりと体験
→希望者は、自家栽培の野菜や信州食材などを使ったお弁当を注文可能

申込み受付中です！

◎安曇野（長野）ヨガリトリート

Charging Nature Retreat
日時：10/19（月）〜21（水）　2泊3日
場所：穂高養生園

森の自然の中で行う、少人数制のリトリートです。
満席となり、キャンセル待ちも多数のため、受付終了しました。
https://andreiramjapan.com/retreat2026/

◎神戸・集中トレーニング

ハタ・ラージャ・ヨガ・トレーニング
「美の道」を通して、ヨガの実践を日常の暮らしへと統合していくことを探求する4日間。

日時：
Day1　10/22（木）10:00-18:30　
アーサナ（体操）の実践を通して、身体の美しい使い方を育み、健やかな身体を養う。

Day２　10/23（金）9:00-18:30
逆転のポーズとプラーナヤーマ（呼吸法）によって、生命力を拡張する。

Day３　10/24（土）9:00-18:30
瞑想の道を通して、心の健康とスピリチュアルなつながりを育む、無数のヨーガ的アプローチを探求する。

Day４　10/25（日）9:00-17:00
タントラの視点からのヨガ実践。自然界の神聖な力と五大元素を統合し、人間に内在する魔法を目覚めさせる。

場所：spaceわに

→長らく高野山で続けてきたトレーニングを、初めて神戸で開催
→集中してヨガに没頭する4日間
→中上級者の参加が多いクラス
→海外からの参加者も歓迎

申込み受付中！
1〜3日目（10/22木〜24土）は、希望日のみの部分受講が可能です！

◆車なし・土日だけで巡る！名古屋＆長野おすすめコース

「名古屋と長野のワークショップは、土日開催でちょうど休みが重なるけど、遠方だし、ひとりだから…」と申込みを迷っているという声をお聞きしました。

そこでアンドレ・ラム・ジャパンのWEBサイトにて、
・土日休みだけでも
・車がなくても
・おひとりでの参加でも
楽しんでいただける、各都市部からのおすすめコースをご提案しております！

いつもの土日休みを少し工夫するだけで、有給を使わなくても、ちょっとしたリトリート気分を味わっていただけますので、ぜひこちらもご検討くださいませ。

WEBサイトで公開中の内容

• 観光もヨガも満喫！「松本観光 × 長野（安曇野）WS」コース
• ヨガに没頭！「名古屋WS × 長野（安曇野）WS」コース
• 東京・名古屋・関西からの「交通費＆宿泊費の費用目安」
• 日曜夕方WS終了でもその日に帰れる「タイムスケジュール」

「これなら私でも行けるかも！」と思っていただけそうな旅のイメージや情報をギュッとまとめています。

◆講師プロフィール

アンドレ・ラム　Andrei Ram

アンドレ・ラム　Andrei Ram

コロンビア出身。現代ヨガの巨匠、ダーマ・ミットラー氏の最愛の弟子であり、その系譜を継承する世界的なヨガ指導者。

幼少期から目に見えないものや自然の精神に対して、強い直感と視覚化能力を持っていました。コロンビアで育つ中、母なる大地（パチャママ）との調和を重んじる先住民の伝統に深く親しみ、その後は海洋生物学、ダンス、人類学を専攻。この多角的な背景が、彼の教えの根底にある「生命への科学的洞察」と「芸術的な身体表現」の融合に繋がっています。

長年の独学による修練を経て、2003年に直感に導かれるようにニューヨークへ渡り、師であるダーマ・ミットラー氏と出会います。その後、住み込みで生活の大半を師と共に過ごし、長年にわたりダーマ・ヨガ・センターにて、師が不在の際のクラスを託される唯一の代行講師を務めました。また、師と共にティーチャートレーニングプログラムの礎を築きました。

現在は世界中を旅しながら、古典的なヨガの伝統を現代のライフスタイルに即した「生きるための実践的な知恵」として伝えています。彼の活動は、都市生活の中で物質的な価値観に偏りがちな現代人の意識を、自分自身の内側へと向け直すことに捧げられています。ヨガを通じて、自然界の一部である人間本来の健やかさや喜び、そして高い次元の自己意識を再発見していくためのプロセスを提唱しています。

◆アンドレ先生来日についての最新情報

spaceわに以外でのヨガクラスやイベントなど、最新の来日情報については、アンドレ・ラム来日情報発信WEBサイト、Instagramアカウントもしくは、メール配信にてご案内します。

◆スタッフチームによる「ハタ・ラージャ・プラクティス」開催日程

年々プラクティスの内容が、深く複雑になっているアンドレ先生。

年1回の練習だけだと、その複雑な内容を自分で覚えて続けていくのは相当難しいことです。

そこで2026年1月から、神戸spaceわにと長野県安曇野を中心に、スタッフチームによる、アンドレのヨガをベースにした「ハタ・ラージャ・プラクティス」を月に1回のペースで開催しています。

アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、ニドラーなどを組み合わせた、統合的な3時間のフルプラクティスで、少しアドバンス向けの内容になっています。

今回初めてアンドレ先生のプラクティスに参加される方も、ある程度事前にどんなことをするのかを知っていただくことで、当日は更に集中していただけると思います。
2026年10月のアンドレ先生来日に向けて、ぜひ一緒にプラクティスを続けていきましょう！

◎開催日程一覧

クラスの詳細やお申し込みは、各主催者の投稿やWEBサイトをご覧ください。

開催日	時間	場所	担当講師	詳細
9/13（日）	9:30-12:30	神戸・spaceわに	みどり	詳細ページ
9/24（木）	9:00-12:00	安曇野（長野）・悠游	ゆうき	お問い合わせ
10/4（日）	9:30-12:30	神戸・spaceわに	ぬん	詳細ページ
10/16-25		アンドレ先生来日		詳細ページ
11/14（土）	9:30-12:30	神戸・spaceわに	みどり	詳細ページ
11/26（木）	9:00-12:00	安曇野（長野）・悠游	ゆうき	お問い合わせ
12/19（土）	9:30-12:30	神戸・spaceわに	ぬん	詳細ページ
12/24（木）	9:00-12:00	安曇野（長野）・悠游	ゆうき	お問い合わせ

※ ゆうきによる、安曇野・悠游でのクラスの詳細は、WEBサイトより直接お問い合わせくださいませ。