【開催延期】食べる瞑想会 2022秋 by さつき

※事情により、延期させていただくことになりました。
延期の日程は決まっていませんが、また春までに開催できたらと思っております。
日程決まったらあらためてお知らせさせていただきます。

料理家、わにカフェ店主、長谷川さつきさんによる、
「食べる瞑想」のワークショップを11/18（金）に開催します。

食べる瞑想の前に、軽めのヨガの時間で、
まずは自分と向き合い、自分を丁寧に感じる準備を。
そして「初女さんのおむすび」をみんなで結びます。

人に癒しや、生きる力を与えると言われる、佐藤初女さんのおむすび。
丁寧に、心を込めて、今に向き合う時間です。

その後は、おむすびと、さつきさんが用意するスープや副菜で、
食べる瞑想の時間。

五感を研ぎ澄ませて、気づいていく。
食べることを通して、外と内の感覚が溶け合っていく。

食べる喜び
食べる幸せ
生かされている喜びを味わいませんか？

わにでの講座も、いつも大人気のさつきさん。
さつきさんの料理が、しみじみと体にやさしく染み渡ってくるのは、
さつきさんの心を込めた丁寧さから来るのだと思います。

さつきさんのやさしいエネルギーや、ひとつひとつ丁寧な所作からも、
生き方を見直すヒントの時間になると思います。

◎長谷川さつきさんよりコメント

「食べる瞑想会」を毎月自宅開催してから5年たちます。

毎月、五感をフルに使って食に向き合う時間は、
みなさん、それぞれの日々の見直しとなり、
自分を愛する時間だったと語られます。
今日のカラダは食べたもので出来ていることも実感されています。

いつも、何かを優先して過ごしていたり
食と上手く付き合えなかったり
何かしながらでないと食べられなかったり
満腹がわからなかったり
食べることに興味がなかったり
逆に食べることしか興味が湧かなかったり
そんな気持ちがあれば、是非一度体験してみて欲しいと思います。

言葉というのは、便利だけど何か自分と他を分けさせしまいがち。
素直に表せていないことがあります。

食という感覚のもつ
酸っぱい
甘い
苦い
辛い
しょっぱい
渋い
感じてみる。気づいてみる。

それは、心とカラダの架け橋になる。
食べるということから、自らの今の心と繋がり、
味わうことで私を慈しみ、
目の前の命を慈しみ、感謝となる時間になると思います。

季節の変わりゆくときに、一度自分をリセットするような気持ちと、
季節に寄り添う豊かな食でカラダも季節に順応していく感覚を
思い出していける時間になると思います。

◆日時

11月18日(金) 10:30-13:30

◎タイムスケジュール（予定）
10:30-11:30頃　チェックインとやさしいヨガ～自分を内観する準備の時間
11:30-12:10頃　おむすびづくり～「初女おむすび」をみんなで、一期一会のご縁を結びます
12:10-12:40頃　食べる瞑想～ 30分それぞれの場所で黙食
12:40-12:55頃　片付け
12:55-13:30頃　みんなでティータイム（シェアタイム）

自身のココロとカラダに寄り添い、
目の前の命の尊さと、その命で生かされている自身を、慈しむ時間になりますように。