spaceわにでも「産前産後ママヨガクラス」で活躍中の阿部ゆうき先生による、
3日間短期集中の「産後ヨガ指導者養成講座」を開催します。
10/30(日)、11/6(日)、11/13(日)の3週連続で開催します。
11/20(日)から予定していたマタニティヨガ指導者養成講座は、来年春開催に延期することになりました。
詳細が決まりましたら、またお知らせいたします。
◆阿部ゆうき先生よりコメント
妊娠～出産～産後。
この一連の流れの間には肉体的にも精神的にも大きな変化があります。
産後は、出産で受けた身体的なダメージに加え、心身の不安定や疲労に悩まされる時期でもあります。
また、子育ては自分の思いとはうらはらに、いろいろな意味で想定外の出来事の繰り返しです。
産後ヨガ指導者は、そんな産後の心身の特徴を理解し、それに合わせたヨガを指導できることが大切です。
母体の回復や不快症状の予防や軽減に適した方法、育児にいかせるヨガ哲学などを学び、
産後期の様々な状況に対応し寄り添える指導者を目指します。
産後ヨガインストラクターを目指す方だけでなく、ご自身の産後~更年期のためにより深く学びたい方、
新しい命を育む女性のサポートを志す全ての方におすすめです。
講座は、妊娠出産経験が無い方やヨガの経験が無い方にもわかりやすいテキストを使って構成されていますので、
妊娠出産未経験やヨガ初心者の方もご安心ください。
一定期間、講座の録画アーカイブを視聴していただけます。万が一の欠席や復習の際も安心です。
スタジオでの参加がむずかしい方は、ZOOMでのオンライン受講も可能です。
こんな方におすすめです
・産後ヨガの指導をしたい方
・ご自身の産後期や育児期にヨガをいかしたい方
・産後~更年期へ適したヨガを学びたい方
・新しい命を育む女性のサポートを担いたい方
カリキュラム
・産後ヨガに必要な気遣いや心構え
・産後ヨガの原理原則 ・産後の身体の変化
・産後のメディテーション
・産後のプラーナヤーマ（呼吸法）
・産後それぞれの時期に適したポーズとバリエーション
・育児にも活かせるヨガ哲学
・骨盤底筋群の強化
・腹直筋離開への対処法
・産後のマイナートラブルとケア
・産後ヨガシークエンスの組み立て方
・産後ヨガクラスの構成立て
・指導練習による個々へのアドバイス
◆主催者ぬんよりコメント
ぬんヨガTTの１期生でもあり、他にも色々なヨガを幅広く学び続けている阿部ゆうき先生。
そんなゆうき先生がママヨガに特化してきた理由は、
ゆうき先生自身が産前産後期、心身とも全く思い通りにならないときに、ヨガで自分を取り戻し、
そのタイミングでのヨガの恩恵を深く信じているからだそうです。
これまでゆうきさんが多くのママたちとヨガをしてきて感じるのは、
ママがヨガをする効果が、子供や旦那さんにも波及していくことだそうです。
ママが変わることで小さな社会が変わる。身近な関係をみんなが大事にすることで、社会全体が変わっていく。
家族の中で太陽のような存在であるママがまずは愛情に満たされてほしいと願い、
寄り添う気持ちを大切に、クラスを開催しているそうです。
ゆうき先生は、上の子が産まれた16年前にヨガの指導者養成講座を受け、
下の子が産まれた11年前に産前産後ヨガを始め、ずっと子供がヨガのきっかけになってきたようです。
いつも大らかで、自然体で、子育てを楽しんでいるゆうき先生は、
子育ての先輩として、いつも肩の力が抜けるような安心感を与えてくれます。この機会にご参加くださいませ。
◆参加者の声（アンケートの回答より）
・産後に産後ヨガの養成講座を受けることが出来、体や心で実感できて凄く幸せでした
・いつでも共感して下さるので、共感してもらうことはそんなに嬉しいことだったんだと気付きました
・全てオンラインでの受講でしたが、アーサナも実際にその場で見て頂いたかのような感覚で嬉しかったです
・一つ一つ丁寧に教えて下さり、わからないことはないですか？と常に声掛けがあることが本当に嬉しいです
・ヨガ哲学などを学びながら、育児に対しての客観的な視点を学べました
・周りと比べるのではなく、今自分が持っているものを大切にすることに気付きました
・座学だけでなく、毎回体を動かして、リフレッシュしながら受講できました
・子供が休みで家から出られない日に、オンライン受講できたので助かりました
◆スケジュール
2022年
10/30(日) 10:00～17:00
11/6(日) 10:00～17:00
11/13(日) 10:00～17:00
※お昼休憩あり。スタジオ内でお弁当などを食べていただくことも可能です。
スタジオまわりにランチのお店が多数あります。
わに 近所のおすすめのお店
https://spacewani.com/neighbors/
◆オンライン受講について
Zoomでのオンライン受講が可能です。
ビデオをONにしていただき、画面越しでポーズの修正なども可能です。
質問やシェアリングなども、オンラインでしていただけます。
【オンライン受講条件】
・ヨガマット、フェイスタオル1枚（持ってる方はヨガベルト）をご用意ください。
・できるだけ大きい画面で見られるように、可能な限りスマホではなくPCでご参加ください。
・ビデオは基本常にオンにしていただきます。
・ Zoom受講用のURLは講座1週間前までに連絡します。 コース開催前に一度zoomの接続確認をお願いします。
・録画不可です。（講座後、一定期間視聴可能な録画データを全ての受講者の方にお送りします）
・マニュアルは事前に郵送、修了書は後日郵送します。
◆受講料
68,000円
◆振込先
ゆうちょ銀行 四三八（ヨンサンハチ）支店 普通 9542567 スペースワニ
（記号番号での振込の場合：記号14380 番号 95425671）
キャンセルの場合は、できるだけ早い連絡をお願いします。
講座開始までのキャンセルの場合は、全額お返しします。
【講師プロフィール】
阿部ゆうき
1999年イタリア留学中にヨガと出会います。
腰痛改善や健やかな身体の維持にヨガアーサナはとても効果がありました。
その後の産前産後期、想定外の焦燥感や苦悩や不調でとても辛かった私を癒し救ってくれたのは、
アーサナを含め呼吸法やヨガ哲学や瞑想でした。
人生は紆余曲折・悲喜交々ですが、生き方とヨガをリンクさせていくうちに、
その都度心を目覚めさせ、さまざまな出来事と上手く付き合うことができるようになってきました。
自分自身の経験から、産前産後の生活やその後の人生を、
楽しく自由に自分らしく生きていけるようなヨガクラスや指導者養成講座を開催しています。
ヨガの深い叡智を、ゆるく楽しく伝えていくことを目指しています。
インド中央政府公認ヨーガインストラクターTT修了
全米ヨガアライアンスRYT200TT修了
産後ヨガTT修了
マタニティヨガTT修了
ハンディキャップヨガTT修了
【場所】
space わに
http://spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口より、徒歩8分。
アクセス詳細はこちら
http://spacewani.com/access/
【スタジオ参加の方の持ち物】
・筆記用具
・飲み物
※スタジオにあるヨガマットやヨガベルトをご利用いただけますが、
ご自身のものを使いたい場合はお持ちください。
当日、テキストをお渡しいたします。
【お申し込み】
上記フォームよりお願いします。
https://sangott2210.peatix.com/
お問い合わせや、申込みフォームがうまくいかない場合は、
info@spacewani.com
までメールください。
