※満席となりました。キャンセル待ち多数のため、キャンセル待ち受付も終了しました。
北海道・札幌より、ぬんのヨガの大先輩
「細江たかゆきさん（通称：たかさん）」をお招きし、
ぬんとたかの二人で、ヨガの１Dayワークショップを開催します。
YouTubeでも活躍中のたかさんは、
ぼくに瞑想の師である塚本先生を紹介してくれた恩人であり、
ダーマ先生、アンドレ先生、塚本先生、伊藤武先生と、
ずっと同じ師に学んできた、まさに兄弟子と言える存在です。
同じ系統のヨーガを学んできたとは言え、キャラが全く違うためか、
ヨーガの表現やアプローチは、けっこう異なります。
今回は、そんな二人が、それぞれに、
ヨーガの深い境地にアプローチするための実践をシェアしていきます。
単なる肉体的な進化にとどまらず、
状況に左右されない平穏な心を保ち、
いかに自分の損得を超えて全てに対してのやさしさを深めていくか。
恐れや執着から解放され、いかに愛と奉仕の気持ちで生きていくか。
ヨーガを通して、どのように、
自分のくもりを取り除き、内なる自己とつながっていくか。
二つの異なるアプローチを体験することにより、
ヨーガを深い次元に高めていくヒントを得られるのではと思います。
なかなか他所でヨーガをシェアすることの少ないたかさん、
今回は、とってもレアな機会です。
たかさんのトークは超絶おもしろく、影響力が強く、
ぼくは、スピリチュアルなことや、気について、聖典について、
ヨーガ関連のおもしろい本について、色々な先生について、
たかさんから教えてもらい、追いかけてきました。
いよいよ初めて神戸に来られるたかさんと、
みなでヨーガの１日をすごせることを楽しみにしています。
※会場受講のみの開催になります。
◆タイムテーブル
10:00-12:30 ぬん「内なる至福に至る統合的なヨーガフロー」
昼休憩
14:00-16:30 たか「プラーナで幸せになる講座」
16:30-16:45 二人への質問タイム（ぬん＆たか）
※質問が多い場合も、17:00までには終了
◆各クラス詳細
◎内なる至福に至る、統合的なヨーガフロー
【ぬん 10:00-12:30】
内なる至福を感じる、ヨーガの深い境地に達するためには、
体・気・心を組み合わせるのがいちばんの近道です。
このクラスでは、聖典「ヨーガ・スートラ」の、
悟りに至るための８つの項目（八支則）に則り、ヨーガを実践していきます。
どのように、この原則を、ヨーガのプラクティスに適用していくか。
そして、どのようにそれを日常生活に生かしていくか。
自分自身を高め、開かれた人生を送るために、
ヨーガがどのように役立つかをシェアしていきます。
クラスの中では、体の動き（アーサナ）と、
呼吸法や浄化法（プラーナヤーマ）、瞑想、
仰向けでの脱力法（プラーナニードラ）を組み合わせ、
一連の流れの中で瞑想的な意識を深めていきます。
運動量もそれなりにはありますが、
ご自身で調整していただけるので、初心者の参加も可能です。
◎プラーナで幸せになる講座
〜プラーナを感じなくしてヨーガは決してできない！〜
【たか 14:00-16:30】
ヨーガをする上で絶対に欠かせない「プラーナ」。
古代からのヨーガの教えによると私たちが健康で楽しく幸せに生きるためには
「プラーナ」という生命エネルギーが欠かせないといいます。
あなたはそんな「プラーナ」を感じたことはありますか？
はたして、決して目には見えないし五感で感じることはできない「プラーナ」を
感じることなんてできるのでしょうか？
僕自身(たか)、気功や瞑想の先生から「プラーナ」を感じる方法を始めて教えてもらった時は、
本当にびっくりしました！
「プラーナって本当にあるんだ！」
そうなんです。プラーナは、ありまぁす！
古代から伝わる伝統的な数々のヨーガのテクニックによって、
必ずあなたもプラーナを感じることができるようになります！
プラーナは、身体や心の健康の源であるだけではなく、
私たちが真我と呼ばれる「本当の自分」に気づくためにも絶対に必要なものとされています。
つまり、健康になるためやポジティブになるためだけではなく、瞑想を深めるためにも、
チャクラを活性化させるためにもプラーナは絶対に必要不可欠なものなのです。
この講座をきっかけに、あなたもそんなプラーナを感じる「プラーナ生活」はじめてみませんか？
内容(予定)
・宇宙に漂う生命エネルギープラーナとは？
・プラーナと瞑想とハタ・ヨーガ
・プラーナを感じる個人ワーク
・プラーナを感じるグループワーク
・プラーナとナーディー(経絡)の関係を確かめるワークetc.
◎対象者
オールレベル
（瞑想や呼吸法など、上級者向けの内容を扱いますが、
初心者もご自身の体感できるレベルでお楽しみいただけると思うので、ご参加可能です。）
◎日時（会場受講のみ）
2023年5月7日（日）
10:00～16:45頃（開場は9:30です）
途中で1時間半の昼休みあり。
近所にランチできるお店もたくさんありますし、
スタジオでお弁当を食べることも可能です。
よければ、わに近所のおすすめのお店をご紹介したMAPをご覧ください。
https://spacewani.com/neighbors/
◎場所
space わに
http://spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口より、徒歩8分。
アクセス詳細はこちら
http://spacewani.com/access/
◎参加費
11,000円
※当日、会場受付にてお支払いください
◎持ち物
・動きやすく、温度調節できる服装
・筆記用具
※ヨガマットや瞑想クッションは、会場のものを無料で使えますが、
ご自身のものを使いたい方はお持ちください。
※着替えスペースあります。
◎定員
32名
◎キャンセルポリシー
満席が予想されるため、
キャンセルの場合は、お支払い済みでない場合も、
以下のキャンセル料をお願いさせていただきます。
・14日前（4/23まで）：キャンセル料なし
・7日前（4/30まで）：10％
・前日（5/6まで）：20％
・当日朝（5/7 10:00まで）：50％
・それ以降、連絡なし：100％
キャンセルのご連絡は以下までお願いします。
info@spacewani.com
◎お申込み
※満席となりました。キャンセル待ち多数のため、キャンセル待ち受付も終了しました。
◎講師プロフィール
たか（細江たかゆき）
ヨガ・ シャラディレクター / シャンティシャンティ合同会社 代表 /
E-RYT500 / YACEP/IARP札幌支部長 / 北海道瞑想ヨガ協会講師 /
インド中央政府認定ヨーガ講師
幼少の頃からスピリチュアリズムを探究し、気功やヒーリングを習得。
1995年国税専門官採用試験に合格し札幌国税局に配属。
国税局、税務署で税務調査、滞納整理事務を担当。
同年から、ストレス緩和のためにTM瞑想を始める。
2005年に退職し、バリ島に1年間長期滞在し、バリマッサージ、タイマッサージを習得。
そのバリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり
200時間のトレーニングに参加。
2006年から世界的なヨーガ指導者である本山博博士の直弟子で、
クリアヨギーである塚本望氏に師事し、瞑想ヨーガの真髄を学び、
生涯に渡り瞑想を実践し広めていくことを誓う。
その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラYIC、
むすびヨガCLUBなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングに参加を経て、
現在のヨガ指導に最も影響を与えている聖者ダーマミトラー氏のヨガに出会い、
本物の伝統的なヨガの教えに目覚める。
ダーマミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではメンター講師を務める。 2006年に札幌ヨガスタジオ ヨガ・シャラを設立。
2013年に本山博博士よりIARP札幌支部長に任命される。
現在はYouTubeでも伝統的なヨーガの教えを伝えており、
2023年3月現在チャンネル登録者数は6万人を超えている。
ぬん（榊原慶祐）
ヨガ・瞑想講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、
自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
奥深いヨガを、ゆるく楽しく伝えることを目指し、
神戸を中心に、心の講座や、瞑想クラス、ヨガ集中講座、指導者養成講座などを開催している。
spaceわに主宰。
http://nunyoga.com