ヨガの師匠「アンドレ・ラム」先生の来日が決まりました！
高野山にて、2022年9月24日(土)～10月2日(日)まで合宿の集中トレーニングを開催しますが、
spaceわにでは、10月3日(月)と10月4日(火)で、４つのヨガクラスを開催します！
※高野山は1泊（9/24-25）、2泊（9/24-26）の部分参加も可能です。
※京都のヨガスタジオTAMISAでも、9/23（金祝）午前にクラスあります。
※8/5申し込み開始しました。ページの下の方に申し込みフォームがあります。
※全クラス満席となりました。キャンセル待ち多数のため、キャンセル待ち受付も終了しました。
アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。
アンドレはニューヨークにて、
現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミットラー」先生のもとで、
最愛の弟子として、７年間、生活をともにしヨガを深めました。
ニューヨークで最も高名なヨガの先生と言われるダーマミットラ―先生は、
ヨガの深い真髄を現代生活に生かすため、
アーサナ、呼吸法、エネルギーワーク、瞑想、祈りやキールタン、生活法などを織り交ぜ、
わかりやすく、楽しく、美しく、アレンジし、
現代ヨガの１つの流れを作ったと言われています。（現在83歳）
その弟子たちから、数々の流派が生まれ、ヨガが広まっていきましたが、
アンドレのヨガは、その中でも特に呼吸をベースにしているのが特徴です。
アーサナ（体操）は、
考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、
体のエネルギー次元が活性化し、
動きながら、瞑想に入っていくように設計され、
呼吸法（プラナヤマ）では、元々クンダリーニヨガもベースに持ち、
気の操作にも熟達するダーマ先生から受け継がれた、
バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、
チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが組み込まれています。
そして、いちばん大切な教えは、すべての人に、すべてのものに、やさしさをもって生活すること。
アンドレは、いつも、ヨガは、サイエンス（科学）だと言います。
体と心を、操り、自分の思う人生を歩んでいくための、科学的、実践的な手法です。
意識を拡大し、やさしさに目覚め、高い次元の自己意識を体感していく、統括的なテクニックです。
アンドレのアーサナは楽しく、ストイックになることなく、
心地よい流れの中で、いつの間にかポーズが深まり、
色々なレベルの人が楽しめるように、常に様々な選択肢を提示してくれて、
体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。
ダーマも、アンドレも、何より、ハートチャクラの活性を大切にし、
アーサナ（体操）でも、呼吸法（プラナヤマ）でも、
ハートチャクラにメインが置かれています。
自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、
自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。
アンドレとダーマは、いつも、意識の拡大について語ります。
「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。
生き方としてのヨガを、やわらかく伝える、アンドレ先生。
ぜひ、この機会に、師のヨガに触れてほしいです。
アンドレは英語でクラスをしますが、日本語への通訳がつきます。
◆対象者
アーサナ（体操）・呼吸・瞑想とも、ある程度、深い内容の実践になりますが、
それぞれのレベルに応じた受け取り方をしていただけると思うので、
どのクラスも、初心者から上級者まで参加可能です。
◆各クラス詳細
１つだけの受講でも、４つ全部の受講でも、ご都合に合わせて自由にご参加ください。以下、各クラスの詳細です。
◎2022年10月3日（月）
A. 10:00-13:00（3h）
・基礎（導入）クラス
※満席。
基本的なアーサナ（体操法）、呼吸法、瞑想を行います。
２日間のワークショップ全体を通して実践していく、
ヨガ・プラクティスの概要を解説します。
アーサナ（体の動き）、プラナヤマ（呼吸）、メディテーション（心のコントロール）を、
どのようにつなげ、自己を高めていくか。
そのような基礎的なヨガ技法を、解説とともに実践していく導入クラスです。
B. 14:30-17:30（3h）
・呼吸法と瞑想（プラーナヤーマ＆メディテーション）クラス
※満席。
伝統的ないくつかの呼吸法で、気の次元を浄化し、
プラーナ（気）の詰まりを除き、チャクラを活性化していきます。
ヨガの気（プラーナ）のロック（バンダ）を用いて、
気（プラーナ）を高め、全身のすみずみに放射し、
気の次元、サイキックな次元のヒーリングをしていきます。
瞑想により、チャクラなどのサイキック・チャネルを浄化し、
スシュムナ管と言われる経絡を刺激します。
メンタル力を高める鍵を握る、脳下垂体と松果体を刺激し、
新しい思考のパターンを生み出し、
自分の思考の力をパワフルに、クリエイティブにします。
◎2022年10月4日（火）
C. 10:00-13:00（3h）
・マスタークラス
※満席。
アーサナ（体操）、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）を統合したクラスです。
説明の時間は少なく、実践としてはいちばん深いクラスになります。
ヨガ・サイエンス（科学的なヨガの仕組み）に基づき、
気やチャクラを独自の方法で刺激し、
肉体的発達と、精神的発達の両面が、
統合的にもたらされます。
ヴィンヤサ・アーサナ（呼吸と連動した体操法）、プラナヤマ（呼吸法）、
クリヤ（浄化法）、瞑想、ヨガニドラ（サイキックなリラクゼーション法）が、
流れるような一連のシークエンスの中に組み込まれます。
太陽礼拝を中心とした、ダイナミックな動きの中で、
脊柱を通るプラーナ（宇宙的なエネルギー）の流れを活性化し、
肉体のすべての部位や、
気、感情、思考、スピリチュアルの各次元を整え、
内なる平和を感じていくためのステップとなります。
D. 14:30-17:30（3h）
・プラナニードラ（仰向け瞑想）クラス
※満席。
プラナニードラとは、仰向け（シャバーサナ）の状態で、
気（プラーナ）を高め、全身のすみずみに気を放射していく、
気の次元、サイキックな次元のヒーリング技法です。
全身のプラーナの経路（ナーディ）を浄化し、
新しく神聖なプラーナで満たしていきます。
自分の意識を、外部に引きずられることなく、
自分の内なる静けさ、平和、真実に落ち着け、
満たされる感覚とともに、ストレスを減らします。
※開場は各40分前です。
※第１部と第２部の間はスタジオ内で昼食を食べたりしてもOKです。
◆料金
◎スタジオ受講のみ
A,B,C,D 各7,500円
◆キャンセルポリシー
全クラス満席が予想されるため、
キャンセルの場合は、お支払い済みでない場合も、
以下のキャンセル料をお願いさせていただきます。
・3日前まで：キャンセル料なし
・2日前：10％
・前日：20％
・当日朝：50％
・それ以降、連絡なし：100％
キャンセルのご連絡は以下までお願いします。
info@spacewani.com
◆支払い方法
当日現金支払い、もしくは事前振込
当日は、受付の混雑が予想されます。
もしお手間でなければ、事前にお振込みいただけますと大変助かります。
振込先
ゆうちょ銀行 四三八（ヨンサンハチ）支店 普通 9542567 スペースワニ
（記号番号での振込の場合：記号14380 番号 95425671）
◆定員
スタジオ受講は定員30名前後です。
前回、2018年のアンドレWSは、スタッフ含め43名でヨガをしました。
今回は、このようなご時世なので、少し定員を減らし、スタッフ込みで35名程度になると思います。
前回と比べると少ないものの、そこそこ密な状態ではあります。ご了承の上お申し込みをお願いします。
◆持ち物
・動きやすく、温度調節できる服装
※ヨガマットは、会場のものを無料で使えます。
（良い状態のマット数に限りがあるため、お手間でない人はお持ちください）
※着替えスペースあります。
◆お申し込み
申込開始：2022年8月5日 18:00～
※全クラス満席。キャンセル待ち多数のため、キャンセル待ちの受け付けも終了しました。
◆スタジオ参加の方へ。コロナ感染症対策について
マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。
ご自身が心地よいようにおすごしください。
マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。
講師も、マスク着用なしと思います。
体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮ください。
くしゃみや咳が出る場合、体調に違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。
室内は換気をするため、温かめの温度調節しやすい服装でご参加をお願いします。
spaceわには、最大45枚のマットを敷いてヨガをできる空間です。
◆講師プロフィール
アンドレ・ラム Andrei Ram
出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。ＮＹにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、
彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、
ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。
ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、
2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。
2011年から、
ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされた
Self-Realization Immersion Course（自己実現のための集中コース）を開始し、
世界各地を指導してまわっている。
アンドレ・ラム ＷＥＢサイト（英語）
http://www.innerparadise.org/
アンドレ・ラムInstagram
https://www.instagram.com/andreiram1/
アンドレの、日本の活動告知用のInstagram
https://www.instagram.com/breathbasedyoga_japan/
◆通訳
玉手 みどり
札幌出身。2021年京都に移住。ヨガ講師・通訳。
本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生や
アンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、
内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。
2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、ヨーガ哲学講座を開催。
伊藤武マルマヨーガ講座修了。
2016年、2017年、2019年など、アンドレ来日の際に通訳を担当している。
HP http://midoritamate.com
◆主催者ぬんより一言
アンドレ先生は、ぼくのヨガに最も大きな影響を与えている、ぼくの師匠です。
コロナでずっと延期になっていましたが、ついに来日が実現することになりました。
ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより、大きく変わりました。
ヨガを深く学びたいなあと思っていた頃、
たまたま2008年に、アンドレのヨガ・リトリートに参加し、
ヨガの深さを体感し、一気にヨガの世界に入り込んでいきました。
同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、
12日間のダーマヨガのティーチャートレーニングを受け、
その翌年に脱サラし、自分の望む人生を引き寄せて、
生き方としてのヨガを歩むようになりました。
ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、
アンドレの影響を大きく受けています。
ぼくを環境活動家の辻信一さんや、
サティシュ・クマールさんにつなげてくれたのも、アンドレでした。
今までのぼくを導き、そしてこれからもきっと導いてくれるであろう、師「アンドレ」。
定員に限りはありますが、みんなにアンドレを紹介できることを、とても楽しみにしています。
◆高野山のティーチャートレーニングについて
9/24(土)～10/2(日)高野山の宿坊「宝城院」でティーチャートレーニングを開催します。
条件を満たせばヨガアライアンス、RYT200、あるいはRYT500の修了認定が可能です。
９日間の合宿ですが、部分参加が可能です。
部分参加は9/24-25の1泊2日か、9/24-26の2泊3日のどちらかで可能です。
また高野山のトレーニングはオンライン参加も可能となっています。
詳細は以下ページをご参照ください。
https://andreiram2022.blogspot.com/p/200ryt200.html
