ADRIAN先生によるヨガと呼吸のワークショップ
心と体をまったく新しい感覚と癒しに導きます。ブレスワークのコーチであり、多くの優れた講師を育成してきたヨガスタジオ、ヨガエレメンツの創設者であるエイドリアン・コックスによるこのクラスは、ヨガの呼吸法を超え、科学的根拠に基づいたパワフルな変容を生み出します。
①午前の部 9:30-12:30
【ブレス+ヴィンヤサ／呼吸法とヨガ】
ヨガのクラスで、先生に「深く吸って!」 と言われたことはありませんか? ヨガのプラクティスをもっと深め、パワフルに行うための本当の秘密は、「浅く呼吸する」ことです。身体の中の二酸化炭素を高めることが健康とスタミナ、コアのコントロールに繋がり、ヨガのプラクティスを劇的に改善する理由を学びましょう。神経系に働きかける呼吸で、身体が軽やかに開き、アサナがもっと深く、爽快になるでしょう。
※中級~上級者向け
②午後の部 14:30-17:30
【ブレスワークの基本】
リバーシング(再誕生)コネクティッド・ブレスワークは、「一回のセッションで10年分のセラピーに匹敵する効果」と言われるほどパワフルな癒しと浄化のツールです。生まれたその瞬間から、私たちの呼吸には人生が刻まれ続け、心と体に大きな影響を与えています。ブレスワークは、呼吸を使って蓄積された記憶や過去のトラウマを解放して浄化し、光に包まれるような至福の状態へと導くトランスパーソナルセラピーです。日常とはまったく異なる意識状態で、本当の自分と出会ってみませんか?
※すべてのレベルの方向け(ヨガのアサナは行いません)
主催者（ぬん）よりコメント
昨年、バンコクから神戸に引っ越してきた、エイドリアン先生。
これまで交流を重ねてきましたが、いよいよ、spaceわにでワークショップを開催してもらうことになりました。
ヨガの指導歴が長く、探求精神が旺盛で知識豊富なエイドリアン先生。アーサナから解剖学、呼吸や瞑想まで、幅広く通じているエイドリアン先生ですが、近年は特に、呼吸にフォーカスを置いているようです。
今回の午前の部では、呼吸を制御することで体が劇的に開き、ヴィンヤサのアーサナが深まっていくことを体験できると思います。午後の部は、エイドリアン先生が最近探求を深めている「ブレスワーク」と言われる呼吸法を体験していきます。ぼくも何度か体験していますが、非常にパワフルで、深い次元からの癒しを得ることができると思います。
この貴重な機会に、ぜひご参加ください。
◆日時 ：2019/10/19（土）
【午前の部】
9:30-12:30「ブレス+ヴィンヤサ/呼吸法とヨガ」
【午後の部】
14:30-17:30 「ブレスワークの基本」
◆料金
【どちらか１つだけご参加の場合】
5000円
【両方ご参加の場合】
8500円
◆お申し込みフォーム
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/576563/
◆講師プロフィール
ADRIAN COX
エイドリアンはバンコクにあるYoga Elements Studioの創設者でもあり、ディレクターである。タイにおいてTravel and Leisure誌(世界のヨガスタジオトップ25)から「容易にバンコクで最高のスタジオ」と、またバンコクポスト（雑誌読者が選ぶアワード）からは「バンコクでヨガを学ぶ最も刺激的な場所」 と最初に称賛されたヨガセンターの一つである。世界中から依頼を受け、ワークショップやトレーニングを教え、2008年、2009年、2010年のモスクワとバンコクでのヨガジャーナル・コンフェレンスでも取り上げられている。
エイドリアンは世界中で個人のクライアントを見たり、グループのトレーニングをしたりしている。彼の療法的でコミュニケーションを伴うやり方は、ジョン・グリンダーや、クリスティナ・ホール、スティーブン・ギリガンから影響やインスピレーションを受けている。ヨガのアプローチは、スカラヴェリ（パディ・マグラス)や、アシュタンガ・ヴィンヤサ(ＢＮＳ アイアンガー)、ヴィンヤサ・クラマ(シュリヴァサ・ラマスワミ)と、長年の瞑想や哲学の深い研究とプラクティスを合わせたものである。
https://www.adriancox.com/
◆通訳プロフィール
CHIHARU
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。ヨガワークショップや養成講座の通訳者としても活躍中!!
https://www.yogawithchiharu.com