おむすびづくり&食べる瞑想(オンライン) by さつき

おむすびづくりと、食べる瞑想のワークショップを、
4/22(土)、オンライン限定で開催します。

丁寧な食を目指したい方、
日々のあわただしい暮らしから、ほっと一息つきたい方、
ぜひ、この機会にご参加ください。

講師は、spaceわにのスタッフ(わにカフェ店主)であり、
料理家の、長谷川さつきさんです。

今回のワークショップでは、
参加者のみなさんに、おうちで、
ご飯などの材料を用意していただき、
さつきさんの誘導のもと、みんなで「おむすび」を結びます。

人に、癒しや、生きる力を与えると言われる、
「佐藤初女さんのおむすび」のやり方に習って、
やさしく、丁寧に結んでいきます。

そのあと、さつきさんの誘導で、食べる瞑想をしていきます。
今と向き合う、豊かな時間をおすごしください。

◎主催者 ぬんより一言

色んな料理人の方々とご一緒する機会がありますが、
そんな中でも、さつきさんのお料理は、
とびきりおいしいです。

滋味あふれるやさしさが、体に染み渡ってきて、元気が出てきます。
ひとつひとつ丁寧に、心を込めて生み出されるからだと思います。

このおむすびづくりは、そんな要素がぎゅっと凝縮されたワークだと思います。
日本のソウルフードでもある「おむすび」。
ぼくも、この佐藤初女さんの結び方に出会って以来、
「おむすび」を丁寧に、心を込めて作るようになり、
「おむすび」を作る時間が、ぼくにとって幸せな時間になりました。

ぼくの子供たちは、いまだにぼくの「おむすび」が大好きです。
そして、おむすびが、ひとつ変わることで、
他の料理も、暮らしも、丁寧に、変わっていき、
家族のコミュニケーションも変わっていったのです。


さつきさんが、ずっと大切に続けてきた「食べる瞑想」。
さつきさんは、オンラインが苦手なので、
これまで、オンラインで開催することはありませんでした。

ところが先日、ぼくが開催している、
ヨガのティーチャートレーニングの講座の中で、
さつきさんに、ゲスト講師として、オンラインで、
「おむすびづくり&食べる瞑想」をしてもらったところ、
みんなから大反響をいただきました。

そのときのレポートはこちら

いつも、スタジオで開催するさつきさんの講座は、
すぐに満席になってしまうのですが、
オンラインであれば、みんなに受けていただけるのでは?

そして、オンラインであれば、
ご自宅から、ご家族みんなで参加してもらえるのでは?
そう思い、今回開催することとなりました。


さつきさんのやさしいエネルギーや、ひとつひとつ丁寧な所作からも、
生き方を見直すヒントの時間になると思います。

食事を、もっと好きになりたい方。
暮らしを、もっと丁寧にしたい方。
ぜひ、この貴重な機会に、ご参加くださいませ。

◎長谷川さつきさんよりコメント

「食べる瞑想会」を毎月自宅開催してから5年たちます。

毎月、五感をフルに使って食に向き合う時間は、
みなさん、それぞれの日々の見直しとなり、
自分を愛する時間だったと語られます。

私自身もこうして伝え続けながら、沢山の気づきがありました。

忙しい普段の毎日は、
・何かを優先してすごしていたり、
・食と上手く、つき合えなかったり、
・何かをしながら食べていたり、
・満腹がわからなかったり、
・食べることに興味がなかったり、
・逆に、食べることしか興味がなかったり。

食事を通して、
感じてみる。
気づいてみる。
それは、心とカラダの架け橋です。

食材の命に真摯に向き合う時間は、
この私というカラダが、様々な命で成り立ち、
決して自分だけで生きているのではなく、生かされていること。

私という媒体が、色んな命を表していること。
そのことに気づいていくと、
内側から、感謝と全てを愛したくなる気持ちが湧いてきます。

何か心動くものがあれば、是非一度体験してみてください。

◆日時(オンライン限定)

4月22日(土) 10:30-12:30

◎タイムスケジュール(予定)
10:30-10:45頃 チェックイン
10:45-11:30頃 おむすびづくり~「初女おむすび」をみんなで、一期一会のご縁を結びます
11:30-12:00頃 食べる瞑想 ~ 30分それぞれの場所で黙食
12:00-12:30頃 みんなで感想シェアタイム

※11:00-おむすびを作りますので、この時間にはご飯が炊きあがるようにセットしておいてください。
※11:30-12:00で食べる瞑想を行います。(多少前後する可能性あり)
この間は黙食となりますので、ケータイ、テレビの電源は切っていただきます。
ご家族と一緒にやっていただいてもOKです。

自身のココロとカラダに寄り添い、
目の前の命の尊さと、その命で生かされている自身を、慈しむ時間になりますように。

◆参加費

2,500円
前日までに以下の口座まで、お振込みおねがいします。

※同居ご家族と、みんな一緒に参加いただいてもOKです。
(ZOOMへのアクセスは、1回線のみでお願いします)

◆振込先

ゆうちょ銀行 四三八(ヨンサンハチ)支店 普通 9542567 スペースワニ
(記号番号での振込の場合:記号14380 番号 95425671)

◆準備するもの

・やきのり(大きいもの)
・ごはん(玄米でも白米でも)
・塩
・汁物(カップスープや即席のお味噌汁などでもOK)
・白湯
・お茶
・ふきん
・まな板
・副菜(もしおむすびと汁物だけだと、足りなさそうな方はご準備ください)

◆オンライン受講について

配信は、ZOOMを使用します。
講座が近づきましたら、受講方法の詳細をお送りします。

ビデオは、オフでも大丈夫です。
さつきさんがモニター画面を観ているので、
おむすびワークのときはオンにしていただくと、
さつきさんが話しやすいかもしれません。

マイクは質問の時以外はミュートでお願いします。

スタッフが、ZOOMのチャットをチョイチョイ観てますので、
何かありましたらチャットでお知らせください。

◆お申し込み

https://pro.form-mailer.jp/fms/39da77da281234
上記フォームよりお願いします。

講座についての問合せや、お申込み完了から24時間経っても自動返信メールが届かない場合は、
info@spacewani.com
までご連絡くださいませ。

◆講師プロフィール

長谷川さつき

姫路で2006年よりマクロビオティックカフェ「ジジカフェ」を開き、
体に優しい食を通した癒しを続けてきた。
ヨガと出会い、食、心、体など、すべてのつながりを目指すようになる。

2018年に、12年続けたジジカフェをクローズし、現在は、丁寧な暮らしの実践の中で、
命と食と体のつながりを見直しながら、新しい役割を模索している。

2019年から「spaceわに」のスタッフに加わり、
わにの食イベントの企画や、わにカフェ店主として、
不定期な食のイベントを開催している。

姫路の自宅にて、食のワークショップ、ヨガクラス、食べる瞑想、
チャクラワークなどの開催も続けている。

・ぬんヨガ200時間TTC修了
・チャクラワークTTC修了
・チャクラワークRYT修了
・シニアヨガTTC修了

Instagram
https://www.instagram.com/hasegawasatsuki9/

 

 

 

 

わにアクセス情報

〒650-0004
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階 spaceわに

・JR 元町駅より、徒歩10分
・阪急 三宮駅より、徒歩12分
・神戸市営地下鉄 県庁前駅より、徒歩8分

詳細はアクセスページをご参照ください。