チャクラワーク８回講座 by 長谷川さつき | 神戸のヨガスタジオ space わに

７つのチャクラをベースに体・呼吸・心を整え、人生を楽しむ力を高める、チャクラワーク8回講座を開催します。
前回、告知後すぐに満席になってしまった人気講座。今回はリクエストにお応えして土曜日開催です。

講師は、わにカフェ店主でもあり、料理家の長谷川さつきさん。
さつきさんのやさしいエネルギーや、日々を丁寧に暮らす姿勢からも、
生き方を見直すヒントを得られる時間になるでしょう。

この講座では、人間の中心軸にある７つのチャクラを、
ヨガのアーサナ（体操）、呼吸法、エネルギーワークや心のワークを通して整えていきます。

チャクラは体の大切な機能や心の働きと連携しています。
毎月１つ１つのチャクラにフォーカスをあてながら、目に見えない自らの本質に気づいていきます。

仲間とともに気づきをシェアしながら、自分を感じ、自分のブロックや、強さ・弱さを知り、受け入れ、
チャクラの力を育てていきます。

◆長谷川さつきさんよりメッセージ

なぜだか心が惹かれて仕方がなかった「チャクラ」の世界。
チャクラワークを通して自分と向き合う中で、私自身も大きく生き方が変わっていきました。

生き物の全てには２極があり、バランスが必要です。
左右・上下・陰陽・男女・月と太陽など・・・。
この２極と中心をクリアにしていくことが大切。

「外側におこっていることの答えは、自分の内側にある」
「自然界のシステムの流れは、自分の中にも流れている」
そんな気づきを、チャクラシステムを通して感じていきます。

古い記憶、観念をとっぱらい、柔軟さと忍耐を持って、
今という瞬間をシンプルに楽しむエネルギーに切り替えていきます。

自分の内側がわかると、外側の世界や他人の仕組みもわかってくる。
そして外側の世界と、内側の自分を調和させる生き方につながります。

自分は一人で生きているのではなく、人や物と関わり合って生きています。完璧でなくてあたり前。
だからこそ、集まって共に呼吸し、瞑想し、体を動かし、シェアし、エネルギーに変えていくのです。

私もまだまだ道の途中。みなさまと共に学び、感じ、喜び、高め合っていけたら、本当に幸せです。
オリジナルな自分のチャクラを育てていきましょう。

◆こんな人におすすめ

・瞑想を深めたい人
・心の癖に気づき、手放したい人
・内観力や、自分への気づき力を高めたい人
・座学も知りたい人
・心と体のバランスを整えたい人

◆受講者の声（アンケートの回答より）

・講座を受け出してから、何気ない花や景色に愛おしさを感じたり、ありがとうの言葉がでるようになりました。
・丁寧に自分を感じらるようになりました
・思考重視から、私は私でいいんだなぁ、と認めてあげられるようになりました
・チャクラジャーニー、とても楽しかったです
・ご縁のあったみんなとのシェアの時間も幸せでした！
・愛の大切さがわかりました。
・温かいクラスでいつもほっこりしてました
・何かを積み上げるというよりどんどん自分を覆ってるものが剥がれていって軽くなる感覚でした
・自分の純粋な部分に気づけて嬉しかったです
・ありのままの私でいいし、何者にもならなくてもいい自分に気づけました。とても温かい場でした！
・安心で安全なこの場のクラスは毎回楽しみでした！
・暮らしの中でどう実践し意識するのかがわかってチャクラの旅を楽しめました～
・7ヵ月前の私とは別人です！

◆日時

2/12、3/12、4/9（この日だけ10:30-13:30）、5/7、6/11、7/9、8/6、9/10
いずれも土曜日。14:00-17:00（3時間）

2022年
① 2/12（土）　第１チャクラワーク／チャクラシステムについて
② 3/12（土）　第２チャクラワーク／体の中のプラーナについて
③ 4/9（土）　食べる瞑想（この日だけ10:30-13:30）
③ 5/7（土）　第３チャクラワーク／チャクラの源流について
④ 6/11（土）　第４チャクラワーク／心の働きについて
⑤ 7/9（土）　第５チャクラワーク／マントラと音のヨガについて
⑥ 8/6（土）　第６チャクラワーク／瞑想を深める
⑦ 9/10（土）　第７チャクラワーク／シャバ―サナ（仰向け瞑想）を深める

【おおまかな１日の流れ】
14:00-14:15　チェックイン（小さなシェア）
14:15-15:00　その日のチャクラの座学（魂の成長）
15:10-16:45　チャクラワーク、クリア法、キールタン
16:45-17:00　シェアタイム（今日の気づき）
※シェアの状況で多少延長することがあります。