ぬんのヨガの師「アンドレ・ラム」先生の通訳としてお世話になっている、みどちゃん（玉手みどりさん）が、このたび関西に引っ越して来られることになり、早速イベントクラスを開催してもらうことになりました。
アンドレ先生の言葉をいつも通訳しているみどちゃんのクラスは、アンドレ先生のヨガが深く浸透していて、深く自分の本質とつながっていく、統合的なヨガの世界を感じることができます。
それでいて、みどちゃんの雰囲気により、なんだかほんわかと、ゆるーい雰囲気が流れます。
自分とつながるやさしい時間を持ちたい方、ぜひぜひこの機会にご参加ください。
◎玉手みどりさんよりメッセージ
2021年は様々な出来事がありました。
思っていた事が出来なかったり、思っていなかった事が起こったりと、皆さん個人的にいろいろあったと思います。
今年一年をやり遂げつつあるご自分を「よしよし」と労りましょう。
このワークショップでは呼吸とヨガを通して 体と心をケアしていきます。
疲れを落とし、ざわざわした気持ちや沈んだ心をすっきりさせて心身を整えます。
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前半は経絡体操でやさしく身体をほぐした後に、呼吸の流れに乗ってポーズをしていきます。
頭の中を静かにして、徐々に集中力を高めていきます。
後半は寝転がってリラックス。
心を鎮めて、意識を瞑想状態に近づけることで 内面の平穏を感じていきます。
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この練習を継続すると、心身は穏やかに整いエネルギーが蓄えられます。
すると、日々の苦しいことを手放す準備が整っていきます。
もうすぐ新しい年がきます。
ご自分を大切に慈しんで、真に豊かな人生を歩んでいきましょう。
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◆日時
2021年12月15日(水) 19:00〜20:30
◆講師
玉手みどり
◆料金
・2500円（前日までの予約）
・3000円（当日参加）
※参加費は、当日会場でお支払いください
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◆講師プロフィール
玉手みどり
E-RYT500, YACEP, ヨガ通訳 札幌出身。
酵母と苔と共に12月に京都に移住。
2004年ヨガに出会う。
本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、
内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。
2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、ヨーガ哲学講座を開催。
ヨガ通訳としても活動。
趣味は小鳥鑑賞と小鳥式呼吸法。
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◆お申し込み
LINEでお名前と参加日を送ってください。
https://lin.ee/osxInp6