※新型コロナウイルスのため、来日が中止になりました。また落ち着いたら、ダフネ先生をお招きしたいと思っております。（3/13追記）
今年も香港より、ダフネ・ダスト先生をお招きし、ヨガとサウンドセラピーのワークショップを開催します。
やさしくチャーミングなお人柄で、ヨガの深い世界をふわーっとやわらかく伝えるダフネ。
アーサナ（体操）や、呼吸法、チャクラなどのエネルギーワーク、ヨガニードラ（完全脱力法）、瞑想、そして心の教えなどを、統合的に組み合わせたヨガの世界を体験させてくれる素敵な先生です。
初心者の方でも、単なる肉体的なヨガを超えて、統合的なプラクティスをしていきたいと考えている方には、おすすめです。
ダフネは、ダーマ・ミットラ師のもとでヨガを深めると同時に、『シンギングボウル』も師について学びを深めていて、今回のワークショップでは、ヨガとシンギングボウルを組み合わせ、深い癒しを目指していきます。
シンギングボウルとは、元はチベットの高僧が祈りを捧げるために使った仏具で、その振動と倍音は、体の奥深くに浸透して深い癒しを起こし、自然治癒力を呼び覚ますと言われます。希望者は、ダフネ滞在中に個人セッションを受けることも可能です。（詳細は下記ご参照ください。）
ヨガの癒しの技法と、シンギングボウルを組み合わせた、深い癒しをぜひ体験してみてください。
おだやかさとポジティブ・エネルギーに満たされたダフネ先生のクラスを、この機会にぜひご体験ください。ダフネ先生は英語でクラスをしますが、日本語への通訳がつきます。
◎ぬんよりコメント
ダフネは、ダーマ先生、アンドレ先生のもとで長い間ヨガを学んできた、ぼくと兄弟弟子とも言える人です。ダーマの1000時間のティーチャートレーニングを修了した後も、ダーマのもとに通い続け、ダーマの教えを忠実に伝え続けています。
やさしさ、お茶目さ、謙虚さ、愛の深さなど、ダーマを思い起こさせるようなすばらしいお人柄に、一緒にいるだけでうれしい気持ちにさせられます。ぜひ一緒に、ダフネとの時間を楽しみましょう。
通訳は、昨年に引き続き、わにのスタッフでもあり、ダーマヨガのティーチャートレーニングを修了している、南郷ゆうきさんにお願いしています。
■ ダーマヨガとは？
ダーマヨガとは、Sri Dharma Mittra（ダーマ・ミットラ師）が創設したヨガです。ダーマミットラ師は、ヨガが世間に広まる前の1960年代より、難解だった伝統的ヨガの教えを現代向けにアレンジしながら、ニューヨークでヨガを伝え続けてきました。
体操にとどまらない本質的なヨガを、現代に受け入れられるように、面白く、心地よく、効果高く、アレンジしていったダーマ先生の教えは、その後の欧米でのヨガの普及に多大な影響を与え、現在広がっている多くのヨガの流派にも、自然にその教えが受け継がれているようです。
ダーマヨガの大きな特徴は、ヨガの多面的な教えを、クラスの中で統合することを試みていることです。体操（アーサナ）、呼吸法、チャクラなどのエネルギーワーク、ニードラ（完全弛緩法）、瞑想、マントラ詠唱、心や生活の教えなどが、自然に織りなし合い、ヨガの体験を深めていきます。
■ 各クラスの内容
【1日目】
＜Class A＞
4月3日（金）18:30～20:30 2h / 受講料 4,000円
Dharma Yoga Master Class
Focus: Forward Bending and Back Bending Poses”
～ マスタークラス（前屈と後屈にフォーカス） ～
このクラスでは、アーサナを中心とした練習を行い、身体の再生を促し、爽快で元気な心身を養います。身体のあらゆる有毒な不純物を浄化し、純粋な思考を呼び覚まし、より高い次元の健康と幸福をもたらします。
まずプラナヤマのテクニックを用いて、第六チャクラ（脳下垂体と松果体）を活性化し、集中力の向上とバランスのとれたマインドを養います。次に前屈と後屈のポーズにフォーカスをおいたアーサナの練習をします。前屈は、神経系統全体をスムーズにし、後屈は、胸部・ハート・肩を開き、背骨全体から全身の神経にエネルギーをもたらします。そして、最後はシャヴァーサナで、ガイダンス付きの深い癒しの瞑想を行います。チベットのシンギングボールの神音を用いて、心身を若返らせ、活性化します。
【２日目】
＜Class B＞
4月4日（土）10:00～13:00 3h / 受講料 4,500円
Maha Shakti -Devotional Journey of Dharma Yoga
～マハ・シャクティ – 統合的なダーマヨガの世界～
このクラスは、ダーマ・ミットラ師から教えを受けたダーマヨガを、すべてのレベルの方が受けられるように構成しています。ヨガを練習しているひと達が、ヨガのポーズをさらに深めていくためにデザインされたクラスで、バランス、ストレッチ、後屈、ねじり、逆転を、基本のポーズからアドバンス向けのユニークなポーズまで、さまざまなバリエーションを紹介します。そして、チベットに伝わるシンギングボウルを神音と誘導付きのリラクゼーションで締めくくります。すべてが揃った、統合的なヨガのプラクティスです。心身ともに完全にリチャージされ、穏やかな気持ちでクラスを終えることができます。
生活で不安定な気持ちになる方、寝ても疲れが取れない方、ポーズの練習に苦戦されている方、仕事または人間関係でストレスを感じている方、ポーズを上達させたい方、ヨガのスピリチュアルな練習をしてみたい方にもおすすめです。これらの練習を通じて、普段の生活の中でも、ハートがひらき、勇気づけられ、感受性が高まっていきます。
＜Class C＞
4月4日（土）14:30～17:30 3h / 受講料 4,500円
Unveil the Inner Healing & Sacred Sound
～自己治癒力を呼び覚ますサウンドセラピー～
このクラスは、チベットに伝わるシンギングボールが奏でる神聖な音と共に、ダーマヨガの呼吸法と陰のポーズで癒しに導きます。
呼吸は、あなたのマインドと思考に影響を与えます。呼吸が整うと自然と身体は休まり、呼吸が乱れるとマインドも乱れます。また呼吸を静めると、マインドが安定していきます。呼吸法を練習することで、身体や思考、神経系統が浄化され、活性化し、安定したマインドを保つことができるでしょう。日常生活における痛みや困難を和らげ、ネガティブな記憶を解放し、深い次元で霊的な成長を促します。
呼吸法を練習したあとは、完全にリラックスしたポーズで、身を委ね、解放し、筋肉を和らげて、本来もつ骨格に近づけていきます。この瞑想的な陰のポーズは、深い次元で身体にアプローチしていきます。より深い組織へと働きかけ、結合組織や、筋膜、停滞したエネルギーを解放していきます。停滞したエネルギーは、肉体的、精神的、感情的な痛みにつながります。それらを解放することで、ストレスや炎症、過去のトラウマなどを、身体から取り除かれ、癒しをもたらします。古代からチベットに伝わる、手作りのアンティークのシンギングボールは、さらに深いレベルで、この癒しのプロセスを導きます。古代文化ではこの神秘的な音のパワーを治療法として用いられていました。音は、汚れを取り除き、エネルギーを満たします。ダフネは、情熱を持って、この古代から伝わる伝統的な音の振動を現代に蘇らせたいと思っています。
■ Daphne Dust（ダフネ・ダスト）
ダフネは、ダーマ・ミットラ師の元で教えを学び、様々な都市でその教えを伝えるダーマヨガ講師です。彼女は香港でヨガ講師を始め、自らも世界中でヨガを学び続けています。そして、2012年からは香港以外の各国でヨガを教え始めました。ダフネは、NYのダーマヨガ カンファレンスに招かれた、アジアで初めてのゲスト講師であり、アジアのヨガカンファレンスでは、ダーマ・ミットラ師のアシスタントを務めています。また、彼女は、ハンズデベック師の元で、チベットのシンギングボールを学び、音を使ったサウンドテラピストとして人々を癒しています。
ダーマヨガの叡智と、10年来のひたむきな練習と世界中で経験した様々なワークショップを通じ、ダフネは全ての人が、ヨガの肉体的、精神的、霊的な恩恵を受けられると信じています。彼女は人それぞれにとって本当に必要なものを見抜く力を培い、個人の特徴やニーズに合わせた指導を実践しています。彼女の教えは、献身と、精神・肉体への気づきを重視してします。また同時に、明るく平和なエネルギー、創造力、喜びに満ち溢れています。彼女は、愛をもって、神聖で伝統的な英知であるヨガを、全ての実践者と分かち合いたいと思っています。
・ピュアヨガ ホットヨガ200時間 (Copper Crow)
・ハタラジャヨガ 200時間 (Andrei Ram)
・ユニバーサルヨガ 100時間 (Andrey Lappa)
・産前後ヨガ (Dr. Jean Byrne and Michelle Papa)
・ダーマヨガ 500時間/ 800時間/ 1000時間 (Dharma Mittra)
・ダーマヨガホイール講師
・チベットシンギングボールサウンドセレピスト(Hans De Back)
◆料金
Class A：4,000円
Class B,C：各4,500円
◆ 場所
spaceわに
http://www.spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11 2階
・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口）より、徒歩8分。
アクセス詳細はこちら
http://spacewani.com/access/
※駐車場、駐輪場などについては、上記アクセスページをご覧ください。
◆お申し込み
以下フォームよりお申し込みください。 https://kokucheese.com/event/index/592308/
■ プライベート・サウンドセラピー
ダフネはサウンドセラピストでもあり、プライベート・サウンドセラピーの施術も行っています。じっくりと時間をかけて、あなただけの特別な癒しのセラピーを味わうことができます。チベットのシンギングボールの神聖な音のパワーをよりダイレクトに、あなたの深い次元に働きかけ、停滞したエネルギーを解放し、心身の浄化をしていきます。
ご希望の方は、まずはお申し込みフォームよりご連絡ください。
ダフネの日本滞在中の予定に合わせ、時間や場所の相談をさせていただきます。ご希望に添えない場合がありますので、予めご了承ください。
◆料金（１時間のプライベートセッション）
9,000円
（ヨガクラスの受講者は、1000円引き）
◆お申し込み
https://kokucheese.com/event/index/592308/
（ヨガクラスの申込みフォームと同じです。）
Kobe Yoga Workshop April 3-4
~ Dharma Yoga & Sacred Sound Journey ~
Class A
Friday : 18:30- 20:30
Dharma Yoga Master Class
Focus: Forward Bending and Back Bending Poses”
This regenerative and invigorating yet graceful mainly Asana practice purifies the physical and causal bodies of toxic impurities, evoking Sattvic thoughts that will lead to higher states of health and over all well-being. The practice includes Pranayama techniques (“breath of life”) which activate the pituitary and pineal glands, restoring balance to the mind and improving concentration. This practice will include a special focus on forwarding bending poses and their compliment: backward bending poses. Forward bending poses soothe the nerves and calm the entire system, while back-bending poses open the chest, heart and shoulders and bring energy to all the nerves along the entire length of the spine. Also will include deep healing guided meditation in Shavasana with Tibetan sound bath to rejuvenate and elevate the entire body, mind and being.
Class B
Saturday 10-13
Maha Shakti -Devotional Journey of Dharma Yoga
Maha Shakti is an open / mixed level of Dharma Yoga Practice, one of the classic series passed by Sri Dharma Mittra. Suitable for students with a regular practice. This series is also designed to help regular students in their posture practice. It will support health to the entire bodily system through a series of balancing, stretching, back bending, twisting and inverted variations, including stepping stones from basic to advanced headstands and each practice comes with unique variations. It will concludes with a guided relaxation, Tibetan sound bath and guided meditation. Overall, a well-rounded and complete yoga practice. You will leave with peaceful, rejuvenated and completely recharged.
Suitable for anyone who always find imbalance in life, hard time from resting at night, struggling in postures, stress at work or relationship and those who wants to improve the postures or who is looking to take their yoga practice to a more spiritual aspect; those are willing to explore and open the heart, eager to have more courage and become more receptive in real life.
Class C
Saturday 14:30-17:30
Unveil the Inner Healing & Sacred Sound
It is a healing journey through Dharma Yoga Pranayama (yogic breathing exercises) and Yin posture practice (the art of letting go) with the sacred healing sounds of handmade Tibetan singing bowls.
Through practicing Pranayama, we can take care of our minds and thoughts. When we take care of the breath, the breath will take care of the rest. Respiration being disturbed, the mind becomes disturbed. By restraining respiration, the Yogi gets steadiness of mind. Regular practice of pranayama helps to reduce pain from daily life. It purifies body & mind and nourishes both energetically. Moreover, it helps to release negative memories from deeper states of mind and promotes spiritual growth.
After the Pranayama practice, you will be guided to completely relax in the posture, to let go, to surrender, to soften the muscles and move closer to the bone. A true meditative practice, Yin offers a much deeper access to the body. As you are guided through accessing the deeper tissues of your body, such as connective tissues and fascia, dense energy is released. Dense energy being any pain: may it be physical, mental or emotional pain. Stress, Inflammation and past traumas are being released and cleared from your body. You are healing. In conjunction with the physical ability to open up your energy centres and clear them, the ancient sacred healing sounds of antique handmade Tibetan Singing Bowls will facilitate the healing process to even deeper levels. The “Sound is the medicine of the future”. Most ancient culture used the seemingly magical power of sound to heal and Daphne is passionate about bringing this ancient vibrational shifting tradition back to our life. The sound breaks through the dense, lower energy. It cleanses what is being released and shifts it out. Leaving you feeling cleansed and energised.
Daphne’s Biography
Daphne is a Dharma Yoga Registered Teacher who has completed 500, 800 & 1000 hours of Life of a Yogi teacher training with Sri Dharma Mittra in New York. She based in Hong Kong and started to teach overseas since 2012. Since then, she keeps offering workshops and share yoga practice in different cities every year. Also Daphne was assigned as the first guest teacher from Asia as a representative of Dharma Yoga Hong Kong to offer classes at Dharma Yoga Conference New York in 2018 and assigned as a faculty assistant of Sri Dharma Mittra in Asia Yoga Conference in 2017 & 2019.
She began teaching after obtaining her Hot Yoga 200 hours RYT certification in Singapore 2012 and certified 200 hours of Hatha Raja Yoga and 200 hours of Hatha Yoga Self Realization with in Barcelona 2013 & 2016. Daphne also attended: RYT certification teacher training at UNIVERSAL.
YOGA with the founder Andrey Lappa in 2013 and Mindful Birth Pre & Postnatal yoga training in 2015. In addition to this she is also a certified Dharma Yoga Wheel Teacher and a certified Sound Therapist of Health Angel at Master Level conducted directly by the Sound Master Hans De Back in Delft, Nederland. Besides offering varies kind of yoga classes, she also serve with Sound Bath, Sound Meditation and Sound Therapy Treatment to whoever in needs.
Owing over a decade of dedicated practice, various yoga workshops, retreats and intensive trainings around the world, Daphne has cultivated a deep understanding of different individuals’ needs. As a result she adapts her teaching to cater to the individual and their specific needs.
As a devoted disciple of Sri Dharma Mittra, she believes that everyone can benefit from yoga: physically, mentally and spiritually on its own path. Her teaching focuses on compassion to all living beings, dedication and consciousness of the mind, awareness of the body and develop strong desire for liberation. At the same time, her class is full of positive & peaceful energy, creativity and delight. She is keen and humbly to share her love for yoga with this blissful authentic wisdom to all practitioners.