【満席】チャクラワーク 7回講座 by 長谷川さつき

※満席のため、キャンセル待ちとなっています。

7つのチャクラをベースに体・呼吸・心を整え、人生を楽しむ力を高める、チャクラワーク7回講座を開催します。

講師は、わにカフェ店主でもあり、料理家の長谷川さつきさん。さつきさんのやさしいエネルギーや、日々を丁寧に暮らす姿勢からも、生き方を見直すヒントを得られる時間になるでしょう。

この講座では、人間の中心軸にある7つのチャクラを、ヨガのアーサナ(体操)、呼吸法、エネルギーワークや心のワークを通して整えていきます。

チャクラは体の大切な機能や心の働きと連携しています。毎月1つ1つのチャクラにフォーカスをあてながら、目に見えない自らの本質に気づいていきます。

仲間とともに気づきをシェアしながら、自分を感じ、自分のブロックや、強さ・弱さを知り、受け入れ、チャクラの力を育てていきます。

7回通し受講だけでなく、各回単発での受講も可能です。

◆長谷川さつきさんよりメッセージ

なぜだか心が惹かれて仕方がなかった「チャクラ」の世界。
チャクラワークを通して自分と向き合う中で、私自身も大きく生き方が変わっていきました。

生き物の全てには2極があり、バランスが必要です。
左右・上下・陰陽・男女・月と太陽など・・・。
この2極と中心をクリアにしていくことが大切。

「外側におこっていることの答えは、自分の内側にある」
「自然界のシステムの流れは、自分の中にも流れている」
そんな気づきを、チャクラシステムを通して感じていきます。

古い記憶、観念をとっぱらい、柔軟さと忍耐を持って、今という瞬間をシンプルに楽しむエネルギーに切り替えていきます。

自分の内側がわかると、外側の世界や他人の仕組みもわかってくる。そして外側の世界と、内側の自分を調和させる生き方につながります。

自分は一人で生きているのではなく、人や物と関わり合って生きています。完璧でなくてあたり前。だからこそ、集まって共に呼吸し、瞑想し、体を動かし、シェアし、エネルギーに変えていくのです。

私もまだまだ道の途中。みなさまと共に学び、感じ、喜び、高め合っていけたら、本当に幸せです。オリジナルな自分のチャクラを育てていきましょう。

◆こんな人におすすめ

・瞑想を深めたい人
・心の癖に気づき、手放したい人
・内観力や、自分への気づき力を高めたい人
・座学も知りたい人
・心と体のバランスを整えたい人

◆日時

6/4、7/2、8/6、9/3、10/1、11/12、12/3
いずれも金曜日。13:30~16:00(2時間半)

① 6/4(金) 第1チャクラワーク/チャクラシステムについて
② 7/2(金) 第2チャクラワーク/体の中のプラーナについて
③ 8/6(金) 第3チャクラワーク/チャクラの源流について
④ 9/3(金) 第4チャクラワーク/心の働きについて
⑤10/1(金) 第5チャクラワーク/マントラと音のヨガについて
⑥11/12(金) 第6チャクラワーク/瞑想を深める
⑦12/3(金) 第7チャクラワーク/シャバ―サナ(仰向け瞑想)を深める

【おおまかな1日の流れ】
13:30-13:45 チェックイン(小さなシェア)
13:45-14:30 その日のチャクラの座学(魂の成長)
14:40-15:45 チャクラワーク
15:45-16:00 シェアタイム(今日の気づき)
※シェアの状況で多少延長することがあります。

◆参加費
7回通し受講の方:17,500円
単発受講の方:3,000円

◆定員
・最少催行人数:3名
・最大定員:10名

◆講師プロフィール

長谷川さつき

姫路で2006年よりマクロビオティックカフェ「ジジカフェ」を開き、体に優しい食を通した癒しを続けてきた。ヨガと出会い、食、心、体など、すべてのつながりを目指すようになる。

2018年に、12年続けたジジカフェをクローズし、現在は、丁寧な暮らしの実践の中で、命と食と体のつながりを見直しながら、新しい役割を模索している。

2019年から「spaceわに」のスタッフに加わり、わにの食イベントの企画や、わにカフェ店主として、不定期な食のイベントを開催している。
姫路の自宅「ジジホーム」にて、食のワークショップ、ヨガクラス、食べる瞑想、チャクラワークなどの開催も続けている。

・ぬんヨガ200時間TTC修了
・チャクラワークTTC修了
・チャクラワークRYT修了
・シニアヨガTTC修了
http://jiji-home.com/


◆お申し込み

以下フォームよりお申し込みください。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/609763/

※満席のため、キャンセル待ちとなっています。

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