※満席のため、キャンセル待ちとなっています。

７つのチャクラをベースに体・呼吸・心を整え、人生を楽しむ力を高める、チャクラワーク７回講座を開催します。

講師は、わにカフェ店主でもあり、料理家の長谷川さつきさん。さつきさんのやさしいエネルギーや、日々を丁寧に暮らす姿勢からも、生き方を見直すヒントを得られる時間になるでしょう。

この講座では、人間の中心軸にある７つのチャクラを、ヨガのアーサナ（体操）、呼吸法、エネルギーワークや心のワークを通して整えていきます。

チャクラは体の大切な機能や心の働きと連携しています。毎月１つ１つのチャクラにフォーカスをあてながら、目に見えない自らの本質に気づいていきます。

仲間とともに気づきをシェアしながら、自分を感じ、自分のブロックや、強さ・弱さを知り、受け入れ、チャクラの力を育てていきます。

７回通し受講だけでなく、各回単発での受講も可能です。

◆長谷川さつきさんよりメッセージ

なぜだか心が惹かれて仕方がなかった「チャクラ」の世界。
チャクラワークを通して自分と向き合う中で、私自身も大きく生き方が変わっていきました。

生き物の全てには２極があり、バランスが必要です。
左右・上下・陰陽・男女・月と太陽など・・・。
この２極と中心をクリアにしていくことが大切。

「外側におこっていることの答えは、自分の内側にある」
「自然界のシステムの流れは、自分の中にも流れている」
そんな気づきを、チャクラシステムを通して感じていきます。

古い記憶、観念をとっぱらい、柔軟さと忍耐を持って、今という瞬間をシンプルに楽しむエネルギーに切り替えていきます。

自分の内側がわかると、外側の世界や他人の仕組みもわかってくる。そして外側の世界と、内側の自分を調和させる生き方につながります。

自分は一人で生きているのではなく、人や物と関わり合って生きています。完璧でなくてあたり前。だからこそ、集まって共に呼吸し、瞑想し、体を動かし、シェアし、エネルギーに変えていくのです。

私もまだまだ道の途中。みなさまと共に学び、感じ、喜び、高め合っていけたら、本当に幸せです。オリジナルな自分のチャクラを育てていきましょう。

◆こんな人におすすめ

・瞑想を深めたい人
・心の癖に気づき、手放したい人
・内観力や、自分への気づき力を高めたい人
・座学も知りたい人
・心と体のバランスを整えたい人

◆日時

6/4、7/2、8/6、9/3、10/1、11/12、12/3
いずれも金曜日。13:30～16:00（2時間半）

① 6/4（金）　第１チャクラワーク／チャクラシステムについて
② 7/2（金）　第２チャクラワーク／体の中のプラーナについて
③ 8/6（金）　第３チャクラワーク／チャクラの源流について
④ 9/3（金）　第４チャクラワーク／心の働きについて
⑤10/1（金）　第５チャクラワーク／マントラと音のヨガについて
⑥11/12（金）　第６チャクラワーク／瞑想を深める
⑦12/3（金）　第７チャクラワーク／シャバ―サナ（仰向け瞑想）を深める

【おおまかな１日の流れ】
13:30-13:45　チェックイン（小さなシェア）
13:45-14:30　その日のチャクラの座学（魂の成長）
14:40-15:45　チャクラワーク
15:45-16:00　シェアタイム（今日の気づき）
※シェアの状況で多少延長することがあります。

◆参加費
７回通し受講の方：17,500円
単発受講の方：3,000円

◆定員
・最少催行人数：３名
・最大定員：10名

◆講師プロフィール

長谷川さつき

姫路で2006年よりマクロビオティックカフェ「ジジカフェ」を開き、体に優しい食を通した癒しを続けてきた。ヨガと出会い、食、心、体など、すべてのつながりを目指すようになる。

2018年に、12年続けたジジカフェをクローズし、現在は、丁寧な暮らしの実践の中で、命と食と体のつながりを見直しながら、新しい役割を模索している。

2019年から「spaceわに」のスタッフに加わり、わにの食イベントの企画や、わにカフェ店主として、不定期な食のイベントを開催している。
姫路の自宅「ジジホーム」にて、食のワークショップ、ヨガクラス、食べる瞑想、チャクラワークなどの開催も続けている。

・ぬんヨガ200時間TTC修了
・チャクラワークTTC修了
・チャクラワークRYT修了
・シニアヨガTTC修了
http://jiji-home.com/

◆お申し込み

以下フォームよりお申し込みください。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/609763/

※満席のため、キャンセル待ちとなっています。