Chiharu先生の、陰ヨガワークショップを開催します！

昨年、タイのバンコクから神戸へ移住されたCHIHARU先生。
わにでもこれまで、クラスやワークショップを開催してもらっていますが、今回は、より深く陰ヨガを体験してもらうため、今までより時間を長くして、2時間半でお伝えしてもらうことになりました。

日本へ移住後も、各地でワークショップやティーチャートレーニングを開催され、ファンも数多いCHIHARU先生。知的で美しい言葉と癒しの声で、自分の内側に浸る陰ヨガの世界に、心地よく誘導してくれます。ぜひこの機会に、CHIHARU先生の陰ヨガを体験してみてください。

【今回の講座内容】

陰ヨガImmersion (150分) by CHIHARU

体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガ、陰ヨガ。近年ますます人気が高まっているのは、体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られることが理由でしょう。

現代のストレス社会では、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。心身の柔軟性に加え、ホルモンや自律神経のバランスをとるため、陰ヨガを行った後は睡眠の質が劇的に高まり、また生理痛や生理不順、PMSなど、ホルモン関係の不調も改善します。

陰ヨガのアプローチと哲学をお話ししながら、深いプラクティスを行っていく2時間半のImmersionで、陰ヨガの世界にどっぷりと浸かりませんか？

◆こんな方におすすめ
・忙しすぎて自分の時間を取る暇がない方
・ストレスを解放したい方
・睡眠の質を高めたい方
・生理不順・生理痛などのお悩みがある方
・腰痛や肩こりを改善したい方
・体が硬く他のタイプのヨガをやる自信がない方
・陰ヨガが好きで、より深く知りたい方

【講師プロフィール】

CHIHARU

バンコクで活躍の人気のヨガ・瞑想講師。８月に神戸に移住。
7年前、人生の苦しい転機からエネルギーワーク、ヨガ、瞑想に出会い、その後、ヨガを入り口に女性が女性本来の輝きを取り戻すプロセスをサポートすることを使命として活動中。ヨガ通訳者としても活動。

HPはこちら →　http://yogawithchiharu.com/

【日時】6月30日（日）15時～17時半（150分）

【料金】
・4,000円（前日までの予約）
・4,500円（当日参加）
※参加費は、当日会場でお支払いください

【会場】spaceわに
http://spacewani.com/
神戸市中央区中山手通3-15-11　2階

・JR 元町駅（東口）より、鯉川筋を山側へ、徒歩10分。
・阪急 三宮駅（西口）より、徒歩12分。
・地下鉄 県庁前駅（東１または西1出口より、徒歩8分。

　
【持ち物】動きやすい服装
※ ヨガマット、ブランケット、ブロックなどはスタジオのものを無料でお使いいただけます。

【申し込み】下記アドレスよりお申し込みください
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/566943/