【2024】ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座 byぬん

2024年度、申込開始しました!
・金曜コース (会場受講のみ)
・土曜コース (会場受講のみ)
・日曜コース ( オンライン受講のみ)
・全10回動画コンテンツ受講コース

「ヨガを、集中的に、しっかり学びたい」という声にお応えして始まった、「ヨガを集中的に学びたい人のための10回講座」
この講座は、spaceわに主宰の「ぬん」による講座で、だいたい年に1回、開催しています。

体、気、心の3方向から、ヨガを体系的に、統合的に学ぶ、
3.75時間×10回、合計37.5時間のヨガ講座です。

10回の講座を通して、基礎的なヨガのアーサナ(体の修練)、呼吸法、気(プラーナ)やチャクラを整える瞑想法などをお伝えしていきます。

ヨガの基本的な哲学や、心の教えを通して、自分らしい人生を歩むための、生き方としてのヨガを伝えることを目指しています。

また、10回講座に興味はあるけど、10回も学ぶのが大変そうという方や、まずはちょっと試したいという方のために、10回講座のダイジェストといいますか、入口の部分をお伝えする「暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座」をオンライン限定で開催します。
よければ一度体験してみてください。(9月14日(土)9:30-12:30)
https://spacewani.com/2409yoganyumon/

◆10回講座の内容

カリキュラムは、以下の通りです。
(クリックで大きくなります)

この講座では、ぼくがこれまで、いろんな先生から習い、実践を続けているヨガを、ぼくなりに整理し、体系づけ、10回の講座にまとめています。

はじめは、わかりやすい体の動きからスタートし、回が進むにつれ、徐々に繊細な意識を持って、呼吸や瞑想も深めていきます。

参加の対象者は、集中的に、深くヨガを学びたい人。
ヨガが全くの初心者でも大丈夫な内容を考えていますが、ヨガを長く続けている方で、じっくり学びなおしたい方や、ヨガの指導をしていきたい方にも良いと思います。

年齢、性別、経験に関係なく、どなたさまも安心してご参加ください。
今までのクラスでも、ヨガが全くの初心者から、ヨガの先生まで、いっしょに学びを深めています。


2012年から始まったこの講座も、2022年までに30回以上開催され、修了された方は500人を越えています。10回の講座を通しての、みんなの変化の大きさに、ぼくも毎回、感動します。

「この講座を受けて人生が変わった」というありがたい声もたくさんいただきます。まとまった期間、集中的に、体系的に学ぶ効果を実感しています。

この講座では、一方的にぼくから伝えるだけなく、参加者同士でのシェアの時間を大切にしています。
小グループで話したり、ひとつの大きな輪で順番に話したり。
自分の中の気づきを言葉にすることで、まわりの人の気づきにもつながります。
心を開き、思いを分かち合う中で、参加者同士で深いつながりを得られることと思います。

参加者のみんなは、集まった仲間とともに、10回のリズムの中でヨガを生活に取り入れ、はじめは体から、徐々に、感覚的なものや、心の状態や生活まで、変化を楽しんでいるようです。

まわりの人たちや社会との関わり方が変わり、自分自身とのつき合い方が変わり、少しずつ、自分の望む人生に近づいていきます。

・ヨガを体系的にじっくり学び、生活の中にヨガを取り入れていきたい方
・自分を生かし、自分らしい人生を切り開いていきたい方
ぜひ、この講座にご参加ください。

この講座を通して、肉体的な側面を超えた、統合的なヨガをともに学び合えることを、楽しみにしています。

また、この講座の受講後、他の講座を積み重ねていくことで、ヨガアライアンスRYT200の修了認定も可能です。(詳細こちら

ぬんヨガ 200時間ティーチャートレーニングの認定を目指す方は、こちらの講座の受講が必須となります。

その他、日程等の講座の詳細は、以下、ぬんのウェブサイトページをご覧ください。
https://nunyoga.com/2024nun10/