このたび香港より、ダーマヨガ講師の Daphne Dust（ダフネ先生）をお招きし、2日間のワークショップを行うことになりました。

ダーマヨガとは、Sri Dharma Mittra（ダーマ・ミットラ師）によって創設された伝統的なハタラジャヨガの１つです。ダーマ・ミットラ師はニューヨークで50年にわたってダーマヨガを教え続け、今では世界中で多くの人に親しまれています。

このワークショップでは、ダーマ・ミットラ師の教えをもとに、浄化法、呼吸法、瞑想、アーサナ、チャンティング、ヨガニードラなど様々なヨガの要素を統合的に体験します。体と心の両方に働きかけ、内なる自己治癒力を覚醒させるとともに、強くしなやかな体と、穏やかで恐れに打ち克つ心を培います。

ダフネ先生は、世界中で様々なワークショップに参加しヨガの学びを深めてきました。その経験から、生徒ひとりひとりの特徴やニーズに合った指導を行います。ダフネ先生は、どんな人でもヨガの恩恵を受けられると信じており、神聖で伝統的な英知の結晶であるヨガを、誰もがわかるかたちで分かち合いと考えています。ポジティブで、穏やかで、喜びと愛に満ち溢れたダフネ先生のクラスをみなさんと体験できればと思います。

ワークショップは、4/5(木)と4/7(土)の2日間、違う内容で開催します。片方のみの参加も可能です。

ふだんヨガをしている人だけでなく、初心者の方も大歓迎です。


■ 内容

＜1日目＞

4月5日（木）18:00～20:00 2h / 受講料 3500円

Awakening the Inner Healing Energy
～内なる自己治癒力の覚醒～

・呼吸法
・ヨガニードラ
・瞑想

このワークショップでは、ダーマ・ミットラ師の教えに基づいた浄化法を行います。
この特別な浄化法は、古くから伝わる呼吸法とビジュアライゼーションを用いてエネルギーシステムに働きかけ、人間の潜在意識を覚醒させていきます。この浄化法によって、食べ物や栄養ドリンクでは決して摂ることができない、ピュアなエネルギーが生まれます。これこそ、100%天然のエネルギーです！１回のセッションで３時間の深い眠りと同じくらいの効果があり、いつもより遥かに頭が回転し、力強く、創造的な思考を得ることができるでしょう。エネリギッシュで、ポジティブで、心穏やかな気持ちになります。


＜2日目＞

4月7日（土）14:30～18:00 3.5h / 受講料 4500円

Maha Sadhana – The Great Practice
～マハ・サーダナ – 統合的なヨガプラクティス～

・チャンティング
・呼吸法
・アーサナ
・ヨガニードラ
・瞑想

このワークショップでは、チャンティング、呼吸法、瞑想、アーサナ、すべてを統合したヨガを行います。アーサナでは、倒立、股関節（ヒップ）オープン、後屈を中心に、それぞれのレベルや体の状態に合わせて行なっていきます。Sadhana（修練）は、体を健康で、強く、しなやかにし、静かな心と恐れに打ち克つ忍耐力を培います。最後は、体と心を穏やかにするヨガニードラを行います。これは仰向けの状態で行う瞑想で、アーサナの締めくくりに最高です。30分のヨガニードラは、3時間の深い睡眠に匹敵するほどの効果があると言われています。


■ Daphne Dust（ダフネ・ダスト）

ダフネは香港でヨガ講師を始め、自らも世界中でヨガを学び続けています。そして、2016年からはヨーロッパとアジアでもヨガを教え始めました。10年来のひたむきな練習と世界中で経験した様々なワークショップを通じ、ダフネは人それぞれにとって本当に必要なものを見抜く力を培い、個人の特徴やニーズに合わせた指導を実践しています。彼女は全ての人が、ヨガの肉体的、精神的、霊的な恩恵を受けられると信じています。彼女の教えは、献身と、精神・肉体への気づきを重視してします。また同時に、明るく平和なエネルギー、創造力、喜びに満ち溢れています。彼女は、愛をもって、神聖で伝統的な英知であるヨガを、全ての実践者と分かち合いたいと思っています。

・ピュアヨガ ホットヨガ200時間 (Copper Crow)
・ハタラジャヨガ 200時間 (Andrei Ram)
・ユニバーサルヨガ 100時間 (Andrey Lappa)
・産前後ヨガ (Dr. Jean Byrne and Michelle Papa)
・ダーマヨガ 500時間/ 800時間 (Dharma Mittra)
・ダーマヨガホイール講師

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◆主催者　ぬんより

ダーマ先生、そしてアンドレ先生のヨガの教えを伝えている、
ぼくの兄弟弟子とも言える、ダフネ。

楽しそうで、チャーミングで、いっしょにいるだけで癒される、
香港でも人気の先生です。

今回、来日するということで、
急だったのですが、せっかくの機会なので、
ヨガのワークショップをしてもらうことになりました。

急だったこともあり、
また、アットホームな雰囲気でできたらと思い、
ふだん、ダフネが各地で開催しているより、
リーズナブルな価格になっています。

ダフネは、英語でクラスを行います。

ダフネからは、
「シンプルで簡単な英語を話すので、必要なところは簡易な通訳をつけてほしい。
ぬんさんで大丈夫。」と言われたのですが、

さすがに、ぼくの通訳だけでは不安なので、
ぼくより英語が堪能で、アメリカでもダーマヨガを受けていた方（ゆうきさん）にもお願いしています。
通訳については、万全ではないことがあると思いますが、その点をご了承の上、ご参加いただけたらと思います。

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◆持ち物
動きやすい服装
（ヨガマットは、スタジオにあるものを無料で使えます）

◆参加費
4月5日（木） 3500円
4月7日（土） 4500円
※当日、会場にてお支払いください。

◆場所：space わに
神戸市中央区中山手通3-15-11　2階
http://spacewani.com/access/

◆お申し込み
こちらのフォームよりおねがいします。
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/514015/

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Dharma Yoga Workshop with Daphne

Dharma Yoga is classic Hatha-Raja Yoga following the Eight Limb path as taught by yoga master Sri Dharma Mittra, who has been spreading the teachings in New York City for 50 years. Sri Dharma is well known for his Master Chart of 908 Asanas that is in yoga schools around the world.

About the Workshop
Thursday 5th 18:00 – 20:00
Awakening the Inner Healing Energy
– Pranayama 
– Yoga Nidra
– Meditation

This special practice is based on Sri Dharma Mittra’s Purification method, which includes ancient Pranayama and visualisation techniques designed to realise awareness of the non material aspects of a human being by stimulating the energetic system. It provides instant, pure energy not found in food or energy drinks, and this energy is 100% natural! One session equals 3 hours of deep sleep, you will go beyond ordinary consciousness to where your thoughts become powerful and creative. The after effects of the practice are similar to those one experiences after a good, deep sleep. One feels really energized, positive and peaceful.


Saturday 7th 14:30 – 18:00
Maha Sadhana – The Great Practice 
– Chanting
– Pranayama 
– Dharma Yoga Asana Sequence
– Yoga Nidra a.k.a. Deep Healing Relaxation 
– Meditation 

It will include all the aspects of yoga: Chanting, Pranayama, Meditation and Asana in an all levels practice that will focus on inversions, hip openers and backbends (Simplified variations will be provided for different body conditions). The sadhana will make the body healthy, strong, and flexible and lead students to quiet the mind, build endurance and overcome fears. At the end is a wonderful way to relax the body and mind called yoga nidra. It’s an active meditation guided by the teacher, a perfect way to end the asana practice. It’s said that 30 minutes of yoga nidra is as good as 3 hours deep sleep.

Daphne’s Biography

Daphne is a certified yoga teacher based in Hong Kong and she started to teach abroad since 2016 in Europe and Asia. She began teaching after obtaining her Hot Yoga 200 hours RYT certification from Copper Crow in Singapore and twice completing 200 Hours of Hatha Raja Yoga Self-Realisation with Sri Andrei Ram in Barcelona. Daphne also attended: 100 hours RYT Certification training at UNIVERSAL®️YOGA with the founder Andrey Lappa & Mindful Birth Pre & Postnatal yoga training with Dr Jean Byrne and Michelle Papa. In addition to this she is also a certified Dharma Yoga Wheel Teacher and a Registered Dharma Yoga Teacher who has completed both 500 & 800 hours of Life of a Yogi training with Sri Dharma Mittra in New York.

Owing to 10 years of dedicated practice and various yoga workshops around the world, Daphne has cultivated a deep understanding of different individuals’ needs. As a result she adapts her teaching to cater to the individual and their specific needs. 

As a disciple of Dharma Yoga, she believes that everyone can benefit from yoga: physically, mentally and spiritually. Her teaching focuses on dedication and consciousness of the mind and awareness of the body. At the same time, her class is full of positive & peaceful energy, creativity and delight. She is keen to share her love for yoga with this blissful authentic wisdom to all practitioners.