アンドレがどんなヨガをしているのか、一度体験してみたい方は、これまでにオンラインで開催したクラスのアーカイブ動画をご覧いただいたり、長年アンドレとプラクティスを共にしている通訳のみどりや、ぬんによる「ハタ・ラージャ・プラクティス」にご参加いただくのも、おすすめです。
◆これまでに開催されたオンラインクラスのアーカイブ動画
2025年開催分
第１回「クリヤ・ヨガとは？／ルナ・クリヤ瞑想の実践」
ルナ・クリヤ（月のクリヤ瞑想）は、７つのチャクラへの意識を用いて、背骨（スシュムナー）を伝って意識を徐々に上昇させ、第三の目（第６チャクラ）を活性化する、静寂さと明瞭さをもたらす瞑想法です。
瞑想の解説とともに、プラクティスを実践していきます。
https://youtube.com/live/9eHgSZzuiRw
第２回「ニドラーとは？／プラーナ・ニドラーの実践」
プラーナ・ニドラーとは、呼吸とともに全身を浄化し、新しいプラーナ（エネルギー）をチャージしていく仰向けでの瞑想技法です。
このニドラ―の技法の解説とともに、プラクティスを実践していきます。https://youtube.com/live/LiE6f54pakU
2022年開催分
第１回「ヨーガ、自己の知識と悟り」
https://www.youtube.com/watch?v=9Vu7DGpPsX0&t=3633s
第２回「ヨーガ・スートラ。喜び溢れる人生を送るためのヨガ原則」 8月4日（木）
https://www.youtube.com/watch?v=ouvum7pUnvc
第３回「生命とはエネルギー。プラーナ・ニドラーの実践：精神のリラックスと気力の充実」
https://www.youtube.com/watch?v=YN_QTfyYNtE
第４回「自然の奇跡。太陽のクリヤヨガ瞑想：本質の力とつながる」
https://www.youtube.com/watch?v=wKPbwfKNMXg
◆ハタ・ラージャ・プラクティス
◎ハタ・ラージャ・プラクティス with ぬん＆みどり @神戸・spaceわに
・3/14（土）、4/18（土）、5/24（日）、6/21（日）。時間はいずれも9:30−12:30。
・奇数月の担当講師はみどり、偶数月の担当講師はぬんです。
詳細ページはこちら
◎【北海道・札幌】ハタ・ラージャ・特別ワークショップ with ぬん＆みどり
・8月1日（土）午前クラス 9:30-12:30『ハタ・ラージャ・プラクティス with みどり』
・8月2日（日）午前クラス 9:30-12:30『ハタ・ラージャ・プラクティス with ぬん』
詳細ページはこちら
