一杯のお白湯から

初めまして。Miwaです。
 
私は普段はアーユルヴェーダの考え方を取り入れたヘッドマッサージやヘナのサロンをしています。
そして自分自身の生活にもアーユルヴェーダの考え方を、ゆるーく取り入れることで、地球にも優しいエシカルな生活を10年以上なんとなく続けてきて、気がつけば心も身体もアーユルヴェーダと出会う前とは比べものにならないくらい健やかになりました。
 
私の朝は一杯のお白湯からスタートします。
その日の体調や感情によって味は毎日微妙に変わります。
そんな小さな変化に気づくこと。それはエシカルな生活にも繋がるように思っています。
 
アーユルヴェーダでは「ほどほど」という事を大切にしています。
食べること、運動する事、睡眠など全てにおいて、一人一人の適量を知ることが大切です。特に食べることに関して体は欲していないのに頭で食べなくちゃ、と思ってついつい食べ過ぎてしまう事ってありますよね。
でも、毎日自分の体と心の声にしっかり耳を傾けていれば、自ずと食べる量やタイミングを見つけられるようになるかもしれません。食べる適量が分かれば、今度は体や心が喜ぶ食べ物が分かってくるかもしれません。
そうやって、生きていくために必要な分だけ大切な命を少しお裾分けして頂くという謙虚な気持ちはエシカルな生活に自然と繋がっていくのだと感じています。
 
まずは一杯のお白湯から自分の内側を見つめることを始めてみませんか?

 

わにエシカル部とは?

“Something Ethical.” (生活に何か少しエシカルな活動を)をコンセプトに、がんばりすぎず、ゆるく、エシカルな暮らしを目指す活動です。
【ウェブ】https://spacewani.com/ethical/
【instagram】https://www.instagram.com/wani_ethical

 
Profile
 
Miwa 
エシカル部 ゲスト部員
 
ひとや動物、地球に優しい美容室をのんびりやってます。
メニューはヘナとカットとアーユルヴェーダヘッドマッサージのみ。
ゆるベジタリアンで、ダンスが大好き。これから自動車免許を
取得して、旅をしながら自然溢れる場所で野外移動サロンを計画中!
 

 

 

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