【担当クラス】
火曜11時00分 産前産後ヨガ（お子様連れ可能）
1973年兵庫県に生まれ、
1999年イタリア留学中にヨガと出会います。
腰痛改善や健やかな身体の維持にヨガアーサナはとても効果がありました。
その後の産前産後期、想定外の焦燥感や苦悩や不調でとても辛かった私を癒し救ってくれたのは、
アーサナを含め呼吸法やヨガ哲学や瞑想でした。
人生は紆余曲折・悲喜交々ですが、生き方とヨガをリンクさせていくうちに、
その都度心を目覚めさせ、さまざまな出来事と上手く付き合うことができるようになってきました。
自分自身の経験から、産前産後の生活やその後の人生を、
楽しく自由に自分らしく生きていけるようなヨガクラスや指導者養成講座を開催しています。
ヨガの深い叡智を、ゆるく楽しく伝えていくことを目指しています。
インド中央政府公認ヨーガインストラクターTT修了
全米ヨガアライアンスRYT200TT修了
産後ヨガTT修了
マタニティヨガTT修了
ハンディキャップヨガTT修了
ホームページ http://yogalunasole.jp
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