南郷ゆうき(youki)

わにstaff

【担当クラス】
・月10時 ダーマフローヨガ  with youki
・水19時 動と静の瞑想

【プロフィール】
幼少期より父親の転勤で各地を転々とし、様々な文化に触れて育つ。
大学卒業後は12年間医療機器メーカーに勤務し、秘書・海外協力・人材開発を担当。

2016年より夫のシカゴ駐在にともない渡米し、そこで偶然、ヨガと出会う。練習を続けていくうちに、体、感情、心、魂、すべてに働きかけるヨガの奥深さや優しさに気づいていく。2018年に日本に帰国した後も、ヨガの練習を続けていく中で、今度は自らが奥深いヨガの世界を伝えていきたいという想いが強くなり、ヨガ指導者への道を決意する。2018年6月に再渡米し、ニューヨークで現代ヨガの巨匠ダーマ・ミットラに師事。自らが感じているヨガの恩恵を多くの人たちに広げていきたいと考えている。

【ヨガへの想い】
わたしは、ヨガと出会って、心に素直に積極的に生きられるようになったと感じています。その経験から、みんなに「人生の質を高める心と体づくり」のお手伝いをしたいと思っています。

はじめは気軽にはじめたヨガですが、いつしか自分自身と向き合う時間となり、心と体の動きや感覚に意識を研ぎ澄ませる習慣ができていきました。そうすると、日々の暮らしの中では、大切な人たちとの時間や、自然の美しさ、心地よさなど、今目の前にある奇跡に気づけるようになり、人生の選択をするときには、自分の中から湧きおこるものを大切にできるようになりました。みえる世界も、まわりへの関わり方も変わり、人生がわくわくする方向にシフトしていったのです。

ヨガと出会うまでのわたしは、周りの期待や自らを縛っている固定観念に囚われていました。幼い頃から、様々な文化の中で育ったため、まわりの価値観や期待を感じとり、まずは順応することを優先させてきたのだと思います。心や体で感じる違和感や苦しさがあっても、頭でどうあるべきなのかを考え行動していました。しかし、どんなに頑張っても、満たされない感覚や、漠然と未来に対する不安がついてまわっていました。

わたしのヨガは、現代ヨガの巨匠ダーマ・ミットラ師が創出したダーマヨガがベースとなっています。
なかでも、動き(アーサナ)の中で、心と体の動きや感覚に気づき、「今この瞬間」に意識を研ぎ澄ませることを大切にしています。ポーズやかたちなどの外面よりも、自分自身の内面と向き合って、深い瞑想状態にはいっていくことを目指します。わたしがヨガで学んだことを、できるだけ多くのひとに届けられるように、いろんな伝え方を探求していきたいと思っています。

ダーマヨガでは、ヨガの究極の目的は「Self-Realization(本当の自分を知ること、自己実現)」だとしています。
ヨガの練習を続けていると、過去や未来、膨大な情報や周囲の喧騒に流されがちな意識や思考を「今この瞬間」に留めることができるようになります。そして、「今この瞬間」にある奇跡に気づき、感謝できるようになります。心が穏やかになり、周りにも穏やかさを広げていけるようになっていきます。自分の心と体の動きや感覚に気づけるようになってくると、直観力が高まり、自分自身の内から沸き起こる、本当に自分が大切にしたいことに気づけるようになります。一時的な感情や反応に流されなくなり、忙しさの中で見失いがちな本当に大切なことに意識を保つことができるので、ものごとを達成しやすくなっていきます。そして、体が強くしなやかになり、エネルギーが湧いてきます。整った心と体は「Self-Realization」を導きます。

忙しい日々を送る人たちにこそ、自分の中から湧きおこるものをみつめ、人生の質を高めていくために、ヨガで自分自身と向き合う時間をつくってもらえたらと思っています。

 

 

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