muro メンズヨガ

~月一からはじめるヨガの習慣~

開催日時: 第2水曜 15時半~16時半
日時補足: (60分)
講師: muro
料金: 1回3000円

対象 男性限定

現代のヨガは女性中心になっていますが、
元々は、インドの王族や、武士家系の男性のみに学びを許されていました。

現代の男性も、継続することにより、仕事、日常生活のパフォーマンス向上が期待出来ます。
muroyogaでは、体幹を鍛え、強くしなやかな体を。

クラス後半は瞑想を取り入れ、安定したメンタルを目指していきます。

まずは月一回から
ヨガの習慣をはじめませんか。

講師プロフィール

muroがヨガを始めたきっかけは椎間板ヘルニアから腰痛持ちになったこと。
腰痛を和らげる為に色々試し一番効果があったのがヨガ。

その後二回の出産、育児で腰痛が再発。
育児ストレスで過食気味になり産後の体重が戻らなくなる。

お友達に誘われヨガを再開。
自分自身と向き合う時間が自らを癒す事に気づき、
そこから体重もココロも落ち着き日々を楽しめるように。
muroがそうだった様に少しずつでもヨガでみんなを元気に出来たらと思っています。

・全米ヨガライアンス認定200時間ティーチャートレーニング修了
・muroyoga主宰
・プライペートヨガレッスンを神戸六甲で開いています
・六甲ママヨガ 定期開催
・a little西宮 パートナーシップ講座講師

◆申し込み、問い合わせ
aoi.yy.m19507@gmail.com
aoiyy-m19507.wixsite.com/muroyoga

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